Escucha activa
“Escuchar” es una palabra cuya etimología puede que te sorprenda. Proviene del latín “auscultare”, que a su vez deriva de “auris”, la oreja, y se combina con la raíz indoeuropea “klein”, algo así como “inclinarse”
“Escuchar” es una palabra cuya etimología puede que te sorprenda. Proviene del latín “auscultare”, que a su vez deriva de “auris”, la oreja, y se combina con la raíz indoeuropea “klein”, algo así como “inclinarse”
Los psicólogos Joseph Luft y Harry Ingham crearon una herramienta que utilizamos en el coaching para que la persona tome consciencia de cómo se relaciona con los demás y consigo misma
Celebro la emisión de cada episodiode “Black Mirror” como un acontecimiento cultural del que puedo sacar aprendizajes que luego comparto con mis clientes en procesos de coaching
Usamos metáforas constantemente, nos demos cuenta o no. No se trata de una mera figura literaria: forma parte de nuestro lenguaje y nos auxilia cuando necesitamos ampliar nuestra capacidad cognitiva
En cierta ocasión, pregunté a un piloto qué hace si se le para un motor en pleno vuelo. “Sigo volando con el otro”. “¿Y si el otro también se te rompe?”.
Se calcula que cada lustro se duplica la información científica de la que disponemos, y que desde hace un siglo vivimos un incremento exponencial del volumen de datos que manejamos. Lo que en principio puede considerarse como un logro de la civilización tiene una consecuencia indeseable: la “infoxicación”.
“Placentero” viene de placenta: ese lugar idílico, el dulce seno materno, en el que todo nuestro mundo es perfecto. Temperatura idónea, sensación de ingravidez, necesidades satisfechas, arrullo permanente…
Escuchamos las palabras pero comprendemos gracias a las distinciones, unas sutilezaslingüísticas que nos permiten captar matices en términos que aparentemente son sinónimos.
El cambio del que hablo puede ser sutil (comenzar a tomarte el café de la mañana en una cafetería diferente) o significativo (acabar con una relación de pareja que genera más malestar que alegría)
Hoy quiero compartir contigo un protocolo fácil de recordar que puede ayudarte a gestionar de forma inteligente tus emociones.
El hecho de que establezcamos rutinas repetitivas en nuestras vidas tiene sentido: cuando desempeñamos determinadas tareas siguiendo una programaciónpredeterminada de antemano, en cierta forma podemos “predecir”