Naturaleza y felicidad

Hace unos días planificamos en casa una actividad con la idea de pasar el día en el monte con las niñas jugando y en contacto con la naturaleza.

La Gratitud

Las últimas investigaciones sobre la gratitud nos plantean el fuerte efecto sobre el bienestar que nos ocasiona no solo sobre la persona que recibe el acto de gratitud, sino que

La gratitud

Las últimas investigaciones sobre la gratitud nos plantean el fuerte efecto sobre el bienestar que nos ocasiona no solo sobre la persona que recibe el acto de gratitud, sino que los estudios demuestran respuestas importantes sobre aquel que la recibe a nivel de salud física y mental.

La Magua y la Felicidad

Seguramente te habrás preguntado en múltiples ocasiones ¿Si se puede ser feliz y estar triste al mismo tiempo? Quizás porque entendemos que estar feliz y alegres significa lo mismo, sin

Maravillarse

Hace unos días mientras disfrutaba impartiendo un taller de Saboreo, es decir esas técnicas dentro de la psicología positiva que potencian la parte hedónica de lo que realizamos en nuestro día a día, hablaba de uno de sus elementos fundamentales: maravillarse

Maravillarse

Hace unos días mientras disfrutaba impartiendo un taller de Saboreo, es decir esas técnicas dentro de la psicología positiva que potencian la parte hedónica de lo que realizamos en nuestro día a día, hablaba de uno de sus elementos fundamentales: maravillarse

Educar personas

Me encanta en ocasiones saborear los recuerdos de mi niñez, esos días en los que iba al colegio, recuerdo al maestro como se preocupaba de cada personas, en las tareas y los recreos

Miedo en positivo

Hace unos días mientras veía una película en casa de noche, una de esas películas de suspense que te tienen en tensión durante las casi dos horas que duran. Comencé

¿Hiper-optimista?

No me cabe duda que coincidirás conmigo en que la esperanza y el optimismo juegan un papel crucial en nuestras experiencias cotidianas, puesto que nos plantean la posibilidad de poder

¿Engaños? o ¿realidad?

Cuantas veces me habrás escuchado hablar de la importancia que tienen los pensamientos como elementos disparadores e incluso mantenedores de las situaciones vitales concretas