Según la OMS: “la salud es un estado de completo bienestar, físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.Esto implica que no hay salud sin salud mental. Sin embargo, no siempre lo hemos entendido así. En el pasado los trastornos mentales eran vistos como signo de debilidad o fracaso personal. Afortunadamente, nuestra sociedad está cambiando y a día de hoy la mayoría de las personas reconocen que la salud mental es tan importante como la salud física.
La pandemia: un catalizador para los problemas de salud mental
Este interés colectivo por los problemas de salud mental irrumpió con fuerza a raíz de la pandemia de COVID-19.
Encierros, incertidumbre, miedo al contagio, duelos… Estas situaciones no sólo afectaron nuestros cuerpos, también golpearon nuestras mentes. Un estudio de Ipsos reveló que España es el país donde más creció la preocupación por la salud mental durante la pandemia.
Otro informe del CIS publicado en octubre de 2023 confirma que desde el inicio de la crisis sanitaria un 6,4% de la población recibió psicoterapia. Los trastornos más comunes que llevaron a la gente a buscar ayuda fueron la ansiedad (43,7%) y la depresión (35,5%).
Con todo, el coronavirus sólo visibilizó un problema que ya estaba ahí, haciendo evidente la importancia de la salud mental para nuestro bienestar.
Una realidad cada vez más visible
Este cambio de percepción sobre los trastornos mentales es clave para entender el aumento de la asistencia a terapia. La demanda de psicólogos y psiquiatras no se detuvo cuando acabó la pandemia, sino que continuó creciendo.
Según el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud 2023, elaborado por el Ministerio de Sanidad, uno de cada tres españoles sufre algún problema de salud mental, desde ansiedad o depresión hasta trastornos del sueño.
Entre todos los grupos de edad, los jóvenes son los más vulnerables. En sólo cuatro años, los casos de depresión grave entre adolescentes han pasado del 1 % al 5,9 %. Este aumento preocupa, porque una buena salud mental en esta etapa de la vida es clave para el desarrollo emocional y el aprendizaje.
Unicef alerta sobre este problema en su informe “Estado Mundial de la Infancia: En mi Mente”: el 20,8% de los niños y adolescentes entre 10 y 19 años padece algún trastorno mental.
Factores como la desigualdad intergeneracional o la exposición temprana a las redes sociales se están mostrando como elementos altamente desestabilizantes para las nuevas generaciones. Mientras que, ente la población adulta, la falta de equilibrio entre el trabajo y vida personal genera niveles elevados de estrés. De hecho, un estudio de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo señala que un 40 % de los trabajadores españoles sufre estrés laboral crónico.
Mayor conciencia pública y avances en la atención
Para dar respuesta a los desafíos actuales en materia de salud mental, las instituciones públicas y privadas han puesto en marcha diferentes iniciativas. Una de las más destacadas es el Plan de Acción de Salud Mental 2025–2027 presentado por el Gobierno de España que se enfoca la sensibilización, la lucha contra el estigma, la prevención, detección precoz y atención a la conducta suicida.
A medida que crece la conciencia pública, también mejora el acceso a los tratamientos, especialmente gracias a las nuevas tecnologías. Por ejemplo, la terapia online ofrece la posibilidad de conectar con psicólogos profesionales de manera remota. Esta modalidad es especialmente beneficiosa para quienes tienen horarios incompatibles o problemas para desplazarse. Algunos centros de prestigio como Canarias Psicología (GomerMedi) ya ofrecen este servicio sin perder el enfoque humano y personalizado, algo esencial en cualquier proceso terapéutico.
Puedes reservar tu consulta de psicología online o presencial (en cualquiera de sus centros ubicados en Tenerife o Gran Canaria) llamando al 922 871 851 o completando el formulario de contacto que encontrarás en su página web.
Otras razones para confiar en el servicio de psicología online de GomerMedi
Gracias al servicio de psicología online de GomerMedi, puedes recibir atención profesional sin moverte de casa, en un ambiente cómodo y totalmente privado. Y lo mejor de todo: sin renunciar a la calidad asistencial de una consulta presencial.
Además, GomerMedi cuenta con un equipo multidisciplinar de psicólogos y psiquiatras con más de 10 años de experiencia en el tratamiento de distintos trastornos de salud mental. Desde ansiedad, depresión, fobias, duelos, hasta servicios de psicoterapia infantil y juvenil, enfocados en mejorar el bienestar emocional de los más pequeños.
Trabajan principalmente con el enfoque cognitivo-conductual (TCC), una de las terapias más eficaces y avaladas por la comunidad científica. Pero, como cada persona es única, los profesionales de GomerMedi adaptan la terapia a las necesidades individuales de cada paciente, para asegurar una atención realmente personalizada.
¿Necesitas apoyo psicológico? Cuidar de la mente es tanto o más importante que cuidar del cuerpo. Así que si piensas que lo necesitas, no lo dejes para después. Tu bienestar emocional importa.