{"id":14707,"date":"2020-06-12T16:18:37","date_gmt":"2020-06-12T16:18:37","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/?p=14707"},"modified":"2020-06-12T16:18:37","modified_gmt":"2020-06-12T16:18:37","slug":"que-beneficios-aportan-los-probioticos-al-transito-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/que-beneficios-aportan-los-probioticos-al-transito-intestinal\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 beneficios aportan los probi\u00f3ticos al tr\u00e1nsito intestinal?"},"content":{"rendered":"<p>Quiz\u00e1 hayas o\u00eddo hablar de los probi\u00f3ticos y de lo beneficiosos que pueden ser para mejorar la salud de nuestro organismo, especialmente la del intestino. Sin embargo, es posible que a\u00fan no comprendas \u00bfQu\u00e9 son? \u00bfPor qu\u00e9 son tan beneficiosos? \u00bfSon iguales a los prebi\u00f3ticos?<\/p><div id=\"cer-3414819028\" class=\"cer-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp1\"><\/div><\/div>\n<p>En este art\u00edculo, intentaremos aclarar tus dudas. Adem\u00e1s, te recomendamos un producto comercializado por <a href=\"https:\/\/maylapharma.com\/colonvert\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00e1yla<\/a>\u00ae<a href=\"https:\/\/maylapharma.com\/colonvert\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Pharma<\/a> (laboratorio farmac\u00e9utico especialista en la elaboraci\u00f3n de complementos nutricionales a base de productos naturales), que resulta eficaz para la buena salud de tu sistema digestivo.<\/p><div id=\"cer-3287802445\" class=\"cer-contenido_2 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"intext_inread_video\"><\/div><\/div>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14708\" src=\"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/probioticos.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"759\" srcset=\"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/probioticos.jpg 1280w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/probioticos-600x356.jpg 600w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/probioticos-300x178.jpg 300w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/probioticos-768x455.jpg 768w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/probioticos-1024x607.jpg 1024w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/probioticos-696x413.jpg 696w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/probioticos-1068x633.jpg 1068w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/probioticos-708x420.jpg 708w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/probioticos-640x380.jpg 640w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/probioticos-980x581.jpg 980w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son los probi\u00f3ticos?<\/h2>\n<p>Los <strong>probi\u00f3ticos<\/strong> son bacterias \u201cbuenas\u201d que est\u00e1n alojadas en el <strong>intestino <\/strong>y tienen como finalidad mejorar o mantener la salud de nuestro organismo, debido a que fortalecen el <strong>sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>, facilitan la absorci\u00f3n de nutrientes y por ende, ayudan a digerir los alimentos.<\/p><div id=\"cer-4228245954\" class=\"cer-parrafo-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1185\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2561\"><\/div><\/div>\n<p>Seg\u00fan los especialistas, en nuestro <strong>aparato digestivo<\/strong> habitan m\u00e1s de 800 tipos de bacterias y levaduras, por lo cual no todas se tratan de <strong>probi\u00f3ticos<\/strong>. Para que puedan entrar en dicha categor\u00eda deben cumplir criterios espec\u00edficos, tales como ser capaces de proliferarse en el organismo y resistir una digesti\u00f3n normal.<\/p><div id=\"cer-3226807292\" class=\"cer-parrafo-3-2 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 22px;\"><script>(function(d,s,n){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];js=d.createElement(s);js.className=n;js.src=\"\/\/player.ex.co\/player\/80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,\"script\",\"exco-player\"));<\/script><div id=\"80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\"><\/div><\/div>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son sus beneficios?<\/h2>\n<p>Los <strong>probi\u00f3ticos<\/strong> aportan una serie de beneficios a tu organismo. A continuaci\u00f3n, una lista de los m\u00e1s importantes:<\/p>\n<ul>\n<li>Previenen y combaten las enfermedades intestinales como el s\u00edndrome del intestino irritable, la colitis, la inflamaci\u00f3n intestinal, entre otras.<\/li>\n<li>Facilitan la digesti\u00f3n y combaten la acidez.<\/li>\n<li>Combaten enfermedades como la candidiasis, el c\u00e1ncer y las infecciones urinarias.<\/li>\n<li>Mejoran la absorci\u00f3n de nutrientes como el hierro, el calcio y la vitamina B.<\/li>\n<li>Evitan la proliferaci\u00f3n de las bacterias \u201cmalas\u201d que se puedan alojar en el intestino.<\/li>\n<li>Fortalecen el sistema inmune, debido a que aumentan la cantidad de macr\u00f3fagos (c\u00e9lulas encargadas de las defensas).<\/li>\n<li>Facilitan la digesti\u00f3n de la lactosa.<\/li>\n<li>Previenen el colesterol alto, la hipertensi\u00f3n y la obesidad.<\/li>\n<li>Previenen la intolerancia alimentaria y a las alergias.<\/li>\n<li>Combaten el estre\u00f1imiento y en otras ocasiones, son utilizado para remediar los procesos \u00a0diarreicos agudos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La raz\u00f3n principal de que estos microorganismos sean tan \u00fatiles para gozar de una buena salud, es que mantienen el equilibrio de la <strong>flora intestinal<\/strong> que, en ocasiones, puede verse alterada debido al uso de antibi\u00f3ticos o a una mala alimentaci\u00f3n y, en consecuencia, el intestino se llena de bacterias \u201cmalas\u201d que debilitan al sistema inmunol\u00f3gico, por lo que nuestro organismo queda expuesto a diferentes enfermedades.<\/p><div id=\"cer-3292831739\" class=\"cer-parrafo-6 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2560\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1186\"><\/div><\/div>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo puedo consumir los probi\u00f3ticos?<\/h2>\n<p>Existen dos formas en la que se pueden consumir <strong>probi\u00f3ticos<\/strong>: Una, por consumo natural (alimentos ricos en probi\u00f3ticos: yogur, leche fermentada, k\u00e9fir, productos a base de soja, las legumbres, el ajo, las alcachofas, etc.). Otra, mediante el uso de suplementos que contengan estos microorganismos.<\/p><div id=\"cer-3676801489\" class=\"cer-contenido-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp4\"><\/div><\/div>\n<p>Como te hemos mencionado al principio de este art\u00edculo, en laboratorios <strong>M\u00e1yla Pharma,<\/strong> puedes conseguir muchos suplementos de este tipo y dem\u00e1s productos que te ayudar\u00e1n a mantener un col\u00f3n limpio y saludable, adem\u00e1s de reestablecer tu funci\u00f3n intestinal (uno de ellos, es el Colonvert, fabricado con elementos naturales que no causan efectos secundarios).<\/p>\n<p>Para que puedas tener una <strong>flora intestinal<\/strong> sana, es recomendable que consumas al menos una fuente de <strong>probi\u00f3ticos<\/strong> al d\u00eda, en especial, si has cumplido alg\u00fan tratamiento con antibi\u00f3ticos. Pues, estos suelen causar alteraciones de la flora intestinal y debilitar tus defensas.<\/p>\n<h2>\u00bfEn qu\u00e9 se diferencian los probi\u00f3ticos de los prebi\u00f3ticos?<\/h2>\n<p>Es muy simple. Ya hemos dicho que los <strong>probi\u00f3ticos <\/strong>son microorganismos saludables que se encuentran en el intestino. Ahora bien, los<strong> prebi\u00f3ticos<\/strong>, son aquellos que cumplen la funci\u00f3n de alimentos de los probi\u00f3ticos para que puedan sobrevivir y proliferarse en el intestino. Algunos ejemplos de prebi\u00f3ticos son: cebolla, avena, pl\u00e1tano verde, entre otros.<\/p><div id=\"cer-547080038\" class=\"cer-contenido-4 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp10\"><\/div><\/div>\n<p>En resumen, adem\u00e1s del consumo de <strong>probi\u00f3ticos<\/strong> (en suplementos o en alimentos que contengan estos microorganismos), tambi\u00e9n resulta fundamental que mantengas una alimentaci\u00f3n balanceada y con un contenido considerable de fibras, ya que estas son las principales fuentes de prebi\u00f3ticos y favorecen la salud de tu intestino.<\/p>\n<p>Es importante acotar que la eficacia de los suplementos o alimentos ricos en <strong>probi\u00f3ticos <\/strong>depende de cada individuo, pues son muchos los factores que influyen en el estado de la flora bacteriana: la edad, el g\u00e9nero, los h\u00e1bitos de vida, el entorno, entre otros. Por lo tanto, puede que un <strong>probi\u00f3tico<\/strong> le vaya bien a una persona y a otra no le resulte tan efectivo, a pesar de tener la misma patolog\u00eda.<\/p>\n<p>As\u00ed pues, antes de consumir alg\u00fan suplemento consulta a un especialista para que te indique cu\u00e1l es el que mejor se adapta a tus necesidades, debido a que dependiendo del <strong>probi\u00f3tico<\/strong> que consumas, existir\u00e1 cierto n\u00famero de bacterias (en el comprimido o sobre) que facilitar\u00e1n un desarrollo m\u00e1s r\u00e1pido de la <strong>flora intestinal<\/strong>.<\/p>\n<p>Estos productos, generalmente se ingieren antes o despu\u00e9s una de las comidas con la finalidad de que los alimentos ayuden a las bacterias a sobrevivir al \u00e1cido g\u00e1strico y de esta forma puedan llegar hasta el intestino en donde cumplir\u00e1n su funci\u00f3n.<\/p>\n<div id=\"cer-3462821459\" class=\"cer-despues-del-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1184\"><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quiz\u00e1 hayas o\u00eddo hablar de los probi\u00f3ticos y de lo beneficiosos que pueden ser para mejorar la salud de nuestro organismo, especialmente la del intestino. 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