{"id":17231,"date":"2020-09-16T22:22:05","date_gmt":"2020-09-16T21:22:05","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/?p=17231"},"modified":"2020-09-16T22:22:05","modified_gmt":"2020-09-16T21:22:05","slug":"basculas-de-bioimpedancia-la-nueva-realidad-a-la-hora-de-pesarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/basculas-de-bioimpedancia-la-nueva-realidad-a-la-hora-de-pesarte\/","title":{"rendered":"B\u00e1sculas de bioimpedancia: La nueva realidad a la hora de pesarte"},"content":{"rendered":"<p>Todos tenemos o hemos tenido (o, por lo menos, utilizado) una b\u00e1scula de las de toda la vida. Una b\u00e1scula que nos arroja nuestro peso y ya est\u00e1. Sin embargo, estas b\u00e1sculas nos han estado enga\u00f1ando. Para conocer nuestra situaci\u00f3n real, necesitamos una <strong>b\u00e1scula de bioimpedancia<\/strong>. Hoy, te contamos qu\u00e9 son y por qu\u00e9 debes tirar tu vieja b\u00e1scula.<\/p><div id=\"cer-677479376\" class=\"cer-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp1\"><\/div><\/div>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es una b\u00e1scula de bioimpedancia?<\/h2>\n<p>Una <a href=\"https:\/\/www.nutricienta.com\/articulo\/las-mejores-basculas-con-bioimpedancia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">b\u00e1scula de bioimpedancia<\/a> es un <strong>tipo de b\u00e1scula que aporta mucha m\u00e1s informaci\u00f3n que las b\u00e1sculas tradicionales<\/strong>. Mientras que las b\u00e1sculas de toda la vida \u00fanicamente te indican tu peso, lo que hacen las b\u00e1sculas de bioimpedancia es darte datos sobre tu porcentaje de grasa, de m\u00fasculo o de agua, adem\u00e1s del peso.<\/p><div id=\"cer-1401570007\" class=\"cer-contenido_2 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"intext_inread_video\"><\/div><\/div>\n<p>\u00bfY por qu\u00e9 son importantes estos datos? Pues porque <strong>si s\u00f3lo mides el peso, no tienes apenas informaci\u00f3n.<\/strong> Piensa, por ejemplo, que los culturistas, si analizamos solo la relaci\u00f3n entre su altura y su peso (es decir, su \u00edndice de masa corporal), dan sobrepeso o, incluso, obesidad.<\/p><div id=\"cer-1272657409\" class=\"cer-parrafo-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1185\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2561\"><\/div><\/div>\n<p>Y, evidentemente, no son obesos ni tienen sobrepeso. \u00a1Si son pura fibra! \u00a1Son culturistas! Lo que eso nos indica es que <strong>medir el peso es insuficiente si queremos entender por completo la situaci\u00f3n de nuestro organismo.<\/strong><\/p><div id=\"cer-539516751\" class=\"cer-parrafo-3-2 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 22px;\"><script>(function(d,s,n){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];js=d.createElement(s);js.className=n;js.src=\"\/\/player.ex.co\/player\/80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,\"script\",\"exco-player\"));<\/script><div id=\"80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\"><\/div><\/div>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo funciona una b\u00e1scula de bioimpedancia?<\/h2>\n<p><strong>Nuestro organismo acostumbra a tener entre un 50 y un 70% de agua<\/strong> repartido entre nuestros \u00f3rganos, huesos, piel, m\u00fasculos, etc. Y sucede que el agua es un muy buen conductor de la electricidad, como supongo que ya sabes.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n sucede que los diferentes tejidos del organismo tienen diferentes niveles de agua. Por ejemplo, la grasa s\u00f3lo tiene un 10% de agua, mientras que el m\u00fasculo tiene un 76%. Por tanto, <strong>la electricidad pasa mucho peor por la grasa que por el m\u00fasculo.<\/strong><\/p><div id=\"cer-147846382\" class=\"cer-parrafo-6 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2560\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1186\"><\/div><\/div>\n<p>Las b\u00e1sculas de bioimpedancia se aprovechan de esto. Miden el tiempo que tarda la corriente en pasar por el cuerpo y, en funci\u00f3n de algunos par\u00e1metros (edad, raza, peso, altura\u2026) <strong>pueden<\/strong> <strong>determinar con bastante precisi\u00f3n cu\u00e1nta grasa y cu\u00e1nto m\u00fasculo hay en el cuerpo<\/strong>.<\/p><div id=\"cer-4014455819\" class=\"cer-contenido-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp4\"><\/div><\/div>\n<p>A partir de aqu\u00ed, lo \u00fanico que tienen que hacer estas b\u00e1sculas es ofrecerte los datos completos: Cu\u00e1nto pesas, qu\u00e9 porcentaje de grasa tienes y d\u00f3nde est\u00e1 localizada, y qu\u00e9 porcentaje de m\u00fasculo tienes.<\/p>\n<p>\u00a1Una informaci\u00f3n mucho m\u00e1s completa que la que dan las b\u00e1sculas tradicionales!<\/p>\n<p>Como puedes ver, las b\u00e1sculas de bioimpedancia son una aut\u00e9ntica revoluci\u00f3n a la hora de entender nuestro cuerpo y medir nuestro peso. \u00a1Tira tu vieja b\u00e1scula! \u00a1No sirve! Para un completo entendimiento de tu cuerpo, lo que necesitas es una <strong>b\u00e1scula de bioimpediancia<\/strong>.<\/p><div id=\"cer-2564606953\" class=\"cer-contenido-4 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp10\"><\/div><\/div>\n<div id=\"cer-1065318361\" class=\"cer-despues-del-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1184\"><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos tenemos o hemos tenido (o, por lo menos, utilizado) una b\u00e1scula de las de toda la vida. Una b\u00e1scula que nos arroja nuestro peso y ya est\u00e1. Sin embargo, estas b\u00e1sculas nos han estado enga\u00f1ando. Para conocer nuestra situaci\u00f3n real, necesitamos una b\u00e1scula de bioimpedancia. 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