{"id":23373,"date":"2021-03-26T15:49:05","date_gmt":"2021-03-26T15:49:05","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/?p=23373"},"modified":"2021-03-26T15:49:05","modified_gmt":"2021-03-26T15:49:05","slug":"6-consejos-para-una-sonrisa-hermosa-y-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/6-consejos-para-una-sonrisa-hermosa-y-saludable\/","title":{"rendered":"6 Consejos para una sonrisa hermosa y saludable"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">A menudo tendemos a pensar en la hermosa sonrisa blanca que vemos en Hollywood y en las revistas como <\/span><b>sin\u00f3nimos de belleza y salud<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Si bien esto puede ser cierto, una sonrisa blanca no siempre significa que una sonrisa sea saludable.<\/span><\/p><div id=\"cer-3373748378\" class=\"cer-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><div id=\"item_ATF_center_afterp1\"><\/div><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si est\u00e1s buscando una sonrisa que sea linda y sana, tendr\u00e1s que cuidar tu salud bucal de la misma manera que cuidas tu piel: utilizando una combinaci\u00f3n de cuidado preventivo suave, tratamiento inmediato para peque\u00f1os problemas cuando aparecen y tratamientos de belleza cuando es necesario.<\/span><\/p><div id=\"cer-785511015\" class=\"cer-contenido_2 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><script data-wid=\"auto\" type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/content.viralize.tv\/display\/?zid=AAFGLR9aV0reSCLT&schain=1.0,1!ikreate.es,20230100,1,,,\"><\/script><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed hay algunos consejos f\u00e1ciles de implementar para que tengas <\/span><b>la sonrisa que siempre so\u00f1aste<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><div id=\"cer-132314552\" class=\"cer-parrafo-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1185\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2561\"><\/div><\/div>\n<h2><b>1. Programa tratamientos de blanqueamiento.<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si deseas una sonrisa blanca pero no puedes deshacerte de tu sonrisa te\u00f1ida de amarillo solo con pastas dentales blanqueadoras, podr\u00eda ser una buena idea invertir en un tratamiento blanqueador profesional. \u00a1Los tratamientos son <\/span><b>seguros y efectivos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tanto que pueden aclarar tus dientes con m\u00faltiples tonos en una sola visita!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, los tratamientos est\u00e1n dise\u00f1ados para eliminar las manchas presentes y no pueden prevenir futuras manchas, por lo que el tiempo que tus dientes permanezcan blancos depende en gran medida de ti. En general, los tratamientos pueden durar desde unos meses hasta tres a\u00f1os.<\/span><\/p>\n<h2><b>2. Obt\u00e9n tratamiento dental de manera oportuna<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las condiciones dentales nunca se corrigen por s\u00ed solas. La caries que no se trata puede transformar f\u00e1cilmente una peque\u00f1a caries en un gran absceso dental. Donde un empaste peque\u00f1o pudo haber sido todo lo que se necesitaba, ahora puede requerir un tratamiento de conducto y una corona.<\/span><\/p><div id=\"cer-870169821\" class=\"cer-parrafo-6 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2560\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1186\"><\/div><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por otra parte, un tratamiento oportuno de ortodoncia corregir\u00e1 una mordedura deficiente u oclusi\u00f3n dental defectuosa. Existen <\/span><b>modernas opciones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> como <\/span><a href=\"https:\/\/www.clinicashernadent.es\/ortodoncia-invisalign-madrid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">invisalign Madrid<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que son pr\u00e1cticamente invisibles y nadie sabr\u00e1 que llevas ortodoncia.<\/span><\/p><div id=\"cer-2894590749\" class=\"cer-contenido-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 22px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><script>(function(d,s,n){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];js=d.createElement(s);js.className=n;js.src=\"\/\/player.ex.co\/player\/80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,\"script\",\"exco-player\"));<\/script><div id=\"80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\"><\/div><\/div>\n<h2><b>3. Cuida tu higiene bucal.<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Crear una buena rutina de higiene bucal es el paso m\u00e1s importante para mantener la boca sana. Debes cepillarte los dientes al menos dos veces al d\u00eda, usar hilo dental al menos una vez al d\u00eda y usar enjuague bucal a diario. Esto protege tu boca de las bacterias que causan caries y enfermedades de las enc\u00edas. Cepillarse los dientes hace un gran trabajo al eliminar la placa de la superficie de los dientes, pero no puede llegar a todas las \u00e1reas. Es por eso que el uso de hilo dental y enjuague bucal son partes tan importantes para mantener una boca sana.<\/span><\/p>\n<h2><b>4. Compra un cepillo de dientes de cerdas suaves.<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando limpias una mancha rebelde en la encimera de la cocina, restregar con fuerza te ayuda a eliminarla. Desafortunadamente, esto no es v\u00e1lido para los dientes. Frotar con fuerza o usar materiales abrasivos en los dientes en realidad puede hacer m\u00e1s da\u00f1o que bien, as\u00ed que cuando est\u00e9s buscando un cepillo de dientes, aseg\u00farate de comprar uno con cerdas suaves. Si las cerdas son demasiado duras, pueden irritar las enc\u00edas y contribuir a la erosi\u00f3n del esmalte; con el tiempo, esto puede contribuir a la retracci\u00f3n de las enc\u00edas y la sensibilidad de los dientes. Incluso con un cepillo de dientes de cerdas suaves, debes <\/span><b>cepillarte los dientes con suavidad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en lugar de aplicar demasiada fuerza.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otra gran opci\u00f3n de cepillo de dientes es conseguir uno el\u00e9ctrico. Estos cepillos a menudo tienen cerdas suaves y vienen con modos que te impiden presionar los dientes con demasiada fuerza. El cepillo simplemente se ralentizar\u00e1 o se detendr\u00e1 si presiona demasiado fuerte, lo que te permitir\u00e1 saber que debes aliviar la presi\u00f3n.<\/span><\/p><div id=\"cer-996649268\" class=\"cer-contenido-4 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><div id=\"item_ATF_center_afterp10\"><\/div><\/div>\n<h2><b>5. Bebe abundante agua<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El agua es la bebida m\u00e1s saludable para tu sonrisa y tu cuerpo. Ayuda a enjuagar los dientes y desalienta la caries. El agua del grifo es la mejor opci\u00f3n ya que tiene la dosis recomendada de fl\u00faor. Muchas veces el agua embotellada proviene de una fuente donde los niveles de fluoruro no se controlan o no contienen fluoruro en absoluto. El consumo frecuente de bebidas \u00e1cidas o azucaradas puede aumentar dr\u00e1sticamente las tasas de caries.<\/span><\/p>\n<h2><b>6. Mejora toda tu salud<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Condiciones como presi\u00f3n arterial alta, diabetes, obesidad y bruxismo pueden afectar la salud y la apariencia de tu sonrisa. Cuando el cuerpo se ve afectado por una condici\u00f3n de salud, es m\u00e1s dif\u00edcil tratar otra.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En lugar de ocultar los s\u00edntomas, puedes ayudar a mejorar tu salud mediante m\u00e9todos preventivos. <\/span><b>Comer bien y hacer suficiente ejercicio <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">puede mejorar dr\u00e1sticamente la apariencia de tu cuerpo, dientes y enc\u00edas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay muchos alimentos, bebidas y h\u00e1bitos que se ha comprobado que manchan tus dientes. Se sabe que fumar, que aumenta la probabilidad de contraer c\u00e1ncer, tambi\u00e9n ti\u00f1e los dientes de amarillo incre\u00edblemente r\u00e1pido.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Forma buenos h\u00e1bitos para una gran sonrisa. Puede pasar alg\u00fan tiempo antes de que empieces a notar cambios sobre el blanqueamiento o la mejora de la higiene bucal. Si bien estos cambios no se producen de la noche a la ma\u00f1ana, ciertamente <\/span><b>valen la pena el tiempo y el esfuerzo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tanto por el bien de tu sonrisa como por tu salud en general.<\/span><\/p>\n<div id=\"cer-1787851878\" class=\"cer-despues-del-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1184\"><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A menudo tendemos a pensar en la hermosa sonrisa blanca que vemos en Hollywood y en las revistas como sin\u00f3nimos de belleza y salud. Si bien esto puede ser cierto, una sonrisa blanca no siempre significa que una sonrisa sea saludable. 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