{"id":33454,"date":"2021-08-09T11:01:49","date_gmt":"2021-08-09T10:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/?p=33454"},"modified":"2021-08-09T11:01:49","modified_gmt":"2021-08-09T10:01:49","slug":"que-es-un-entrenador-personal-online-y-que-ventajas-ofrece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/que-es-un-entrenador-personal-online-y-que-ventajas-ofrece\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es un entrenador personal online y qu\u00e9 ventajas ofrece?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">La importancia de <\/span><b>hacer ejercicio <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y de <\/span><b>cuidar nuestra salud <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">est\u00e1 cada vez m\u00e1s presente en la sociedad. No obstante, aunque la teor\u00eda se conoce bien, la pr\u00e1ctica es a veces complicada. Esto se debe a la <\/span><b>dificultad de ser constante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y a la falta de motivaci\u00f3n.<\/span><\/p><div id=\"cer-2103152205\" class=\"cer-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp1\"><\/div><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De hecho, los motivos m\u00e1s comunes por los que se abandona el ejercicio f\u00edsico son la falta de tiempo, no saber cu\u00e1les son los ejercicios id\u00f3neos para ti, no saber que actividad hacer y el miedo a hacerse da\u00f1o.<\/span><\/p><div id=\"cer-3185787230\" class=\"cer-contenido_2 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"intext_inread_video\"><\/div><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero, \u00bfC\u00f3mo resolver todas estas situaciones? La soluci\u00f3n est\u00e1 al alcance de nuestros manos: contratar un <\/span><a href=\"https:\/\/jgonzalez-fitnesscoaching.com\/entrenamiento-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">entrenador personal online<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><div id=\"cer-452377576\" class=\"cer-parrafo-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1185\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2561\"><\/div><\/div>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 es un entrenador personal online?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se define como entrenador personal a <\/span><b>aquel profesional que te gu\u00eda y te acompa\u00f1a a lograr tus objetivos f\u00edsicos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, y que eval\u00faa tu condici\u00f3n f\u00edsica, en funci\u00f3n a tu historial m\u00e9dico y deportivo, para proponerte un plan de entrenamiento.<\/span><\/p><div id=\"cer-2398198638\" class=\"cer-parrafo-3-2 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 22px;\"><script>(function(d,s,n){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];js=d.createElement(s);js.className=n;js.src=\"\/\/player.ex.co\/player\/80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,\"script\",\"exco-player\"));<\/script><div id=\"80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\"><\/div><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este plan de entrenamiento est\u00e1 adaptado a tus necesidades, no solo f\u00edsicas, sino tambi\u00e9n a tu gusto y a tus dolencias comunes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En este aspecto, <\/span><b>el entrenador personal te ense\u00f1a c\u00f3mo hacer los ejercicios de forma correcta para evitar lesiones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, y, tambi\u00e9n, te busca esa motivaci\u00f3n y ese hueco en tu agenda para dedicar al deporte y el ejercicio f\u00edsico.<\/span><\/p><div id=\"cer-2622592883\" class=\"cer-parrafo-6 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2560\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1186\"><\/div><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pues bien, con la llegada de las nuevas tecnolog\u00edas y con el acceso a Internet desde cualquier lugar y dispositivo, puedes encontrar a este entrenador por la v\u00eda online. El auge de estos entrenadores se dispar\u00f3 durante el confinamiento provocado por el COVID-19 y ahora es imparable gracias a la multitud de ventajas que ofrece.<\/span><\/p><div id=\"cer-1579022969\" class=\"cer-contenido-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp4\"><\/div><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hoy, se van a comentar 8 ventajas que tiene optar por un entrenador persona online, pero, primero, se va a explicar qu\u00e9 tener en cuenta antes de elegir a uno de ellos.<\/span><\/p>\n<h2><b>\u00bfQu\u00e9 aspecto fundamental hay que tener en cuenta antes de contratar a un entrenador personal online?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin duda, el aspecto que hay que tener en cuenta antes de optar por un entrenado personal online u otro es la formaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><b>La formaci\u00f3n es clave para una experiencia y unos resultados exitosos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Sin embargo, en Espa\u00f1a, falta regulaci\u00f3n en esta profesi\u00f3n tan demandada hoy en d\u00eda. En este aspecto, cualquiera puede hacer un par de cursos durante el fin de semana y ser un entrenador personal.<\/span><\/p><div id=\"cer-4259528639\" class=\"cer-contenido-4 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp10\"><\/div><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, en estos cursos no se ense\u00f1a a adaptar las necesidades del cliente a sus condiciones f\u00edsicas o dolencias cr\u00f3nicas. Por este motivo, es importante conocer bien la formaci\u00f3n del profesional y optar por uno que este graduado o licenciado en ciencias de la actividad f\u00edsica y del deporte.<\/span><\/p>\n<h2><b>Las 8 ventajas de optar por un entrenador personal online<\/b><\/h2>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Aporta <\/span><b>motivaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Un entrenador personal online te ofrece la motivaci\u00f3n necesaria que te ayudar\u00e1 a ser constante y conseguir tus objetivos. \u00a1Incluso cuando m\u00e1s desganado est\u00e9s!<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Crea un plan de <\/span><b>ejercicios seguros<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Las actividades y tablas que te da un entrenador personal est\u00e1n pensados y estudiados para que t\u00fa puedas hacerlos. As\u00ed, no tienes que forzar tu cuerpo ni hacer ejercicios imposibles.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Te asesora ante cualquier <\/span><b>duda <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">de forma r\u00e1pida. Una de las ventajas de que sea online es que el entrenador puede responderte cualquier tipo de dudas al momento. Adem\u00e1s, puedes pedirle consejos o una dosis extra de motivaci\u00f3n. \u00a1Siempre es necesaria!<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Adapta los <\/span><b>entrenamientos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">a tus horarios. La vida de cada uno es un mundo y el ritmo es completamente diferente. Por eso, el entrenador personal online se adapta a ti y crea unos entrenamientos donde aproveches al m\u00e1ximo el tiempo que puedas dedicarles.<\/span><\/li>\n<li><b>Mejora<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tu <\/span><b>conciencia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sobre tu cuerpo. Contar con un entrenador personal online te permitir\u00e1 ampliar tus conocimientos sobre el deporte, pero, tambi\u00e9n, sobre ti mismo. El ejercicio f\u00edsico es clave para moverte m\u00e1s \u00e1gil y para relajarte cuando tus m\u00fasculos est\u00e9n m\u00e1s tensos. El profesional te dar\u00e1 todas las pautas y tu las almacenar\u00e1 para saber qu\u00e9 hacer y c\u00f3mo, mientras <\/span><b>llevas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> un estilo de vida muy saludable.<\/span><\/li>\n<li><b>Ahorras<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> el pago de un gimnasio. La v\u00eda online es una de las formas de ahorra en el mundo del deporte, ya que, contando con un entrenador personal por Internet, dejar\u00e1s de pagar esa fat\u00eddica cuota del gimnasio. Y todo esto, \u00a1obteniendo los mismos resultados o mejores!<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Har\u00e1s ejercicio en el <\/span><b>lugar que te resulte m\u00e1s c\u00f3modo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esta es otra de las ventajas que m\u00e1s valoran los usuarios y es que, no s\u00f3lo puedes hacer el plan de entrenamiento donde quieras, sino que nadie tendr\u00e1 que mirarte.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Tendr\u00e1s una <\/span><b>mayor flexibilidad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y unos <\/span><b>resultados m\u00e1s r\u00e1pidos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Los resultados de tu esfuerzo son aquello que te mantiene motivado a seguir haciendo deporte. Por ello, el papel del entrenado personal online es tan importante. Adem\u00e1s, si este de aporta flexibilidad, \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir? Sin duda, una gran opci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"cer-2792312821\" class=\"cer-despues-del-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1184\"><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La importancia de hacer ejercicio y de cuidar nuestra salud est\u00e1 cada vez m\u00e1s presente en la sociedad. No obstante, aunque la teor\u00eda se conoce bien, la pr\u00e1ctica es a veces complicada. Esto se debe a la dificultad de ser constante y a la falta de motivaci\u00f3n. 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