cl\u00ednica Fisioterapia Avanzada Juan L\u00f3pez<\/strong><\/a> utilizan principalmente la terapia manual para tratar
\nafecciones y lesiones que afectan al movimiento utilizando diversos m\u00e9todos para aliviar el dolor.<\/p>\nLa cervicalgia: \u00bfPor qu\u00e9 se produce?<\/h2>\n
Dentro de los dolores de cuerpo uno de los m\u00e1s comunes es el dolor de cuello. No es de extra\u00f1ar
\nque existan tantos tratamientos y terapias que buscan mejorar al paciente.<\/p>\n
Reconocer una cervicalgia es muy f\u00e1cil ya que, el dolor se presenta en el cuello, donde se
\nencuentran las v\u00e9rtebras cervicales. Las causas m\u00e1s comunes de dolor de cuello se curan en pocos
\nd\u00edas o semanas, sin embargo, siempre se recomendar\u00e1 acudir a un profesional para una consulta y
\nun diagn\u00f3stico objetivo.<\/p>\n
El dolor de cuello puede aparecer de forma repentina, como consecuencia de una lesi\u00f3n, o puede
\ndesarrollarse lentamente a lo largo del tiempo, como consecuencia de a\u00f1os de malas posturas o
\ndesgaste.<\/p>\n
Las mala posturas mirando la pantalla del ordenador o mirando hacia abajo en un tel\u00e9fono o una
\ntableta tambi\u00e9n puede causar dolor. Los movimientos repetitivos como girar la cabeza mientras se
\nnada, puede provocar un sobreuso de los m\u00fasculos y articulaciones del cuello.
\nTambi\u00e9n cualquier tipo de ca\u00edda o impacto, haciendo deporte o un latigazo cervical por un accidente,
\no dormir en una mala posici\u00f3n puede producir mucha rigidez de cuello.<\/p>\n
S\u00edntomas que te ayudan a detectar una cervicalgia<\/h2>\n
Los s\u00edntomas del dolor de cuello pueden variar mucho. El dolor puede ser s\u00f3lo una leve molestia, o
\npuede ser tan insoportable que una persona evite cualquier movimiento excesivo.<\/p>\n
Si los s\u00edntomas del dolor de cuello progresan, puede resultar dif\u00edcil dormir. El dolor de cuello
\ntambi\u00e9n puede interferir en otras actividades cotidianas, como vestirse o ir al trabajo, o en cualquier
\nactividad que implique girar la cabeza, como conducir.<\/p>\n
A menudo el dolor de cuello se localiza en un punto y desaparece por s\u00ed solo en unos d\u00edas o semanas.
\nCon menos frecuencia, el dolor se vuelve constante o se puede irradiar a otras partes del cuerpo,
\ncomo el hombro y el brazo.<\/p>\n
Los s\u00edntomas comunes del dolor de cuello suele implicar:
\nRigidez en el cuello y dificultad para moverlo, especialmente al intentar girar la cabeza de un lado a
\notro.<\/p>\n
Dolor general o molestia se suele sentir en una zona o regi\u00f3n m\u00e1s amplia del cuello. Se describe
\ncomo sensible o doloroso, no agudo.<\/p>\n
Dolor agudo que puede estar localizado en un punto y puede sentirse como si fuera una pu\u00f1alada o
\nquemaz\u00f3n que suele producirse mas habitualmente en la parte inferior del cuello.
\nDolores de cabeza, ya que a veces una irritaci\u00f3n en el cuello puede afectar a los m\u00fasculos y nervios
\nconectados a la cabeza como son la cefalea tensional o cervicog\u00e9nica.<\/p>\n
Tratamientos para el dolor de cuello<\/h2>\n
Si el dolor de cuello es leve y no ha sido causado por un golpe o un accidente, el dolor puede
\ntratarse normalmente con descanso, aunque hay que evitar durante unos d\u00edas las actividades y los
\nmovimientos que empeoren el dolor, para evitar que el cuello se ponga r\u00edgido.<\/p>\n
Puede utilizar hielo que puede ayudar a reducir la hinchaz\u00f3n y el dolor. O utilizar calor para ayudar
\na relajar los m\u00fasculos y llevar m\u00e1s flujo sangu\u00edneo a la zona dolorosa. Si quiere utilizar hielo o calor,
\nlas aplicaciones se limitan a 10 minutos con un descanso de al menos 2 horas para dar tiempo a la
\nzona a recuperarse.<\/p>\n
Puede realizar estiramientos suaves para aliviar la tensi\u00f3n muscular y recuperar la amplitud de
\nmovimiento. Si un movimiento o estiramiento aumenta el dolor, det\u00e9ngase, h\u00e1galo mas despacio o
\ncon menor tensi\u00f3n para que no sea doloroso.<\/p>\n
Si el dolor no se va en unos d\u00edas o es intenso la fisioterapia es uno de los tratamientos m\u00e1s comunes
\npara el dolor de cuello que incluyen la aplicaci\u00f3n de tratamientos para reducir el dolor y la rigidez
\npudiendo ayudar al paciente a para iniciar un programa de ejercicios de fortalecimiento y
\nestiramiento del cuello.<\/p>\n
Un masaje puede aliviar la tensi\u00f3n y los espasmos musculares, reduciendo el dolor y promoviendo
\nla relajaci\u00f3n. Algunas personas pueden preferir el automasaje pero suele ser mas efectivo cuando el
\nmasaje es realizado por un profesional.<\/p>\n
La manipulaci\u00f3n manual de un profesional de la salud puede utilizar las manos para ajustar la
\ncolumna vertebral y mejorar la amplitud de movimiento y reducir el dolor. Antes de someterse a una
\nmanipulaci\u00f3n es importante descartar cualquier inestabilidad de la columna vertebral o afecci\u00f3n
\nm\u00e9dica.<\/p>\n
La medicina f\u00edsica ha abierto m\u00e1s opciones a los pacientes que le dan una mejor calidad de vida
\nmejorando su dolor. Incluso si el dolor es limitante, la fisioterapia puede desempe\u00f1ar un papel
\nimportante en la mejora de la postura y la funci\u00f3n del cuello para los movimientos diarios. Pero
\npara saberlo debes acudir a un fisioterapeuta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El dolor de cuello es muy com\u00fan y lo sufre un tercio de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola al menos una vez al a\u00f1o. En el transcurso de 3 meses, alrededor del 15% de los adultos tienen dolor de cuello que dura al menos un d\u00eda completo. Este dolor evita que podamos realizar actividades de la vida […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":60864,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3062],"tags":[],"class_list":["post-60863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60863"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60863\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}