{"id":64933,"date":"2023-05-16T14:55:11","date_gmt":"2023-05-16T13:55:11","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/?p=64933"},"modified":"2023-05-16T14:55:11","modified_gmt":"2023-05-16T13:55:11","slug":"como-tratar-el-dolor-muscular-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/como-tratar-el-dolor-muscular-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo tratar el dolor muscular de forma natural?"},"content":{"rendered":"

Diariamente los psic\u00f3logos tratan con muchos atletas afectados a nivel mental por no poder competir. El motivo se resume en estar sufriendo dolor muscular, aunque por suerte tiene soluci\u00f3n en forma de remedios naturales, tal como demuestra el <\/span>CBD<\/b><\/a>. Se trata de uno de los tratamientos que describiremos a continuaci\u00f3n, los cuales se caracterizan no solo por ser org\u00e1nicos, sino tambi\u00e9n por resultar muy efectivos a la hora de combatir los dolores de los m\u00fasculos.<\/span><\/p>\n

Los productos a base de CBD ayudan a aliviar el dolor<\/b><\/h2>\n

No hay que echar la vista demasiado atr\u00e1s para dar con una \u00e9poca en la que, cuando un paciente acud\u00eda a un profesional de la salud aquejado de dolores musculares, siempre se le recetaban analg\u00e9sicos. El Paracetamol era uno de los m\u00e1s habituales, aunque poco a poco este tipo de medicamentos van quedando relegados a un segundo plano. Y es que <\/span>ciertos remedios naturales que tienen un efecto similar est\u00e1n adquiriendo una gran popularidad, siendo un claro ejemplo el CBD<\/b>.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n conocido como cannabidiol, este compuesto que est\u00e1 presente en el cannabis da pie a que <\/span>el dolor desaparezca de los m\u00fasculos afectados<\/b>. Tras notar esa gran mejor\u00eda, el estado psicol\u00f3gico de la persona en cuesti\u00f3n tambi\u00e9n mejora de manera considerable.<\/span><\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa si el dolor muscular est\u00e1 causado por una inflamaci\u00f3n? Es una de las causas m\u00e1s comunes, la cual afortunadamente tambi\u00e9n es tratable con el CBD. Estamos ante una sustancia que no solo act\u00faa a modo de analg\u00e9sico. Por si fuera poco, <\/span>tambi\u00e9n proporciona efectos como antiinflamatorio<\/b>.<\/span><\/p>\n

Aceites, geles y cremas con CBD: una buena manera de tratar el dolor muscular de manera natural<\/b><\/h3>\n

El aumento de popularidad que ha experimentado el CBD sobre todo a lo largo de la \u00faltima d\u00e9cada ha dado pie a que los comercios especializados vendan esta sustancia en varios formatos distintos. Uno de los m\u00e1s comunes es el aceite, el cual es ideal para poner fin al dolor de los m\u00fasculos. Para tal fin basta con <\/span>darse un masaje en la zona afectada mediante dicho producto<\/b>.<\/span><\/p>\n

No es el \u00fanico que aconsejan los expertos en la materia para despedirse por completo de los dolores que se est\u00e1n experimentando en ciertos grupos musculares. Tambi\u00e9n se consiguen buenos resultados en este sentido con el r\u00e1pido efecto analg\u00e9sico y antiinflamatorio que proporcionan no solo los geles, sino tambi\u00e9n las cremas, <\/span>siempre y cuando contengan CBD en su f\u00f3rmula<\/b>.<\/span><\/p>\n

Fr\u00edo o calor dependiendo de cu\u00e1nto tiempo lleves con el dolor<\/b><\/h2>\n

El CBD no es el \u00fanico producto que recomiendan profesionales como los fisioterapeutas en caso de que los masajes que den, en los cuales profundizaremos m\u00e1s adelante, no sean suficientes para acabar con esos dolores que impiden seguir practicando deporte con regularidad. Tambi\u00e9n es habitual que <\/span>aconsejen la aplicaci\u00f3n de hielo o de compresas calientes<\/b>.<\/span><\/p>\n

La temperatura a aplicar var\u00eda dependiendo de un aspecto muy importante que ha de ser tenido en cuenta: <\/span>la cantidad de tiempo durante el que llevas sufriendo los dolores<\/b>, independientemente de los m\u00fasculos afectados.<\/span><\/p>\n

Si hace menos de tres d\u00edas que se produjo la inflamaci\u00f3n o lesi\u00f3n que te est\u00e1 causando el dolor muscular, el fr\u00edo se convierte en tu principal aliado. De hecho, <\/span>notar\u00e1s una gran mejor\u00eda en cuesti\u00f3n de minutos<\/b>, demostrando lo efectivo que llega a ser si la situaci\u00f3n es la recientemente descrita.<\/span><\/p>\n

Pero, \u00bfy si los dolores llevan tiempo pas\u00e1ndote factura? Nos referimos no tan solo a unas semanas, sino tambi\u00e9n a varios meses en caso de que haya terminado cronific\u00e1ndose -por ejemplo si sufres una enfermedad que no tiene cura, la cual inflama tus m\u00fasculos sin que puedas remediarlo-. De ser as\u00ed, <\/span>las compresas calientes pueden proporcionarte un alivio casi inmediato<\/b>. Eso s\u00ed, no te pases con la temperatura o podr\u00edas acabar con quemaduras en la piel.<\/span><\/p>\n

Masajes dados por un fisioterapeuta experimentado que sepa exactamente d\u00f3nde debe tocar<\/b><\/h2>\n

Varios aspectos pueden dar pie a que ciertos m\u00fasculos acumulen una gran tensi\u00f3n. En tal caso, por mucho que se tomen analg\u00e9sicos tanto naturales como en forma de medicamentos, tarde o temprano el dolor acaba regresando. As\u00ed pues, es fundamental librarse de esa tensi\u00f3n muscular. <\/span>Para conseguirlo no hay ninguna manera m\u00e1s efectiva que la de recurrir a un profesional del gremio de la fisioterapia<\/b>.<\/span><\/p>\n

Aseg\u00farate de optar por un experto que tenga mucha experiencia, ya que as\u00ed sabr\u00e1 con exactitud cu\u00e1l es la zona que ha de tocar y c\u00f3mo debe hacerlo para que <\/span>experimentes una notable mejor\u00eda en poco tiempo<\/b>.<\/span><\/p>\n

No importa si tienes tensi\u00f3n acumulada por el estr\u00e9s, por tener que mantener el cuello hacia abajo debido al trabajo de oficina con el ordenador o por cualquier otro motivo. Sea cual sea la raz\u00f3n, un buen fisioterapeuta har\u00e1 uso de su t\u00e9cnica e incluso de elementos naturales como los aceites esenciales para <\/span>reducir la tensi\u00f3n muscular y el dolor que te estaba causando<\/b>, lo cual mejorar\u00e1 tu bienestar.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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