{"id":66659,"date":"2023-09-04T13:46:05","date_gmt":"2023-09-04T12:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/?p=66659"},"modified":"2023-09-04T13:46:05","modified_gmt":"2023-09-04T12:46:05","slug":"alimentos-que-no-debes-consumir-nunca-antes-de-subir-a-un-avion-segun-los-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/alimentos-que-no-debes-consumir-nunca-antes-de-subir-a-un-avion-segun-los-expertos\/","title":{"rendered":"Alimentos que no debes consumir nunca antes de subir a un avi\u00f3n seg\u00fan los expertos"},"content":{"rendered":"<p><strong>Viajar en avi\u00f3n<\/strong>, esa moderna haza\u00f1a de la humanidad que nos ha acercado a lugares distantes y nos ha brindado la oportunidad de explorar nuevos horizontes. Ya sea por placer o por negocios, subirse a un avi\u00f3n se ha convertido en una elecci\u00f3n com\u00fan y conveniente para muchos. La velocidad y eficiencia con la que podemos cruzar continentes es asombrosa, y en comparaci\u00f3n con las agotadoras traves\u00edas terrestres, es como si el tiempo mismo se doblara a nuestro favor.<\/p><div id=\"cer-3219946584\" class=\"cer-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp1\"><\/div><\/div>\n<p>No obstante, el mundo de los vuelos a\u00e9reos no es siempre un r\u00edo de rosas. Quienes han tenido la experiencia de volar saben que a veces pueden surgir malestares que hacen que el viaje no sea precisamente un paseo placentero. Incluso aquellos que han disfrutado de solo un vuelo pueden haber experimentado incomodidades que arrancan de ra\u00edz cualquier sensaci\u00f3n de deleite. Y la mayor\u00eda de las veces, estos inconvenientes est\u00e1n vinculados a lo que hemos consumido antes de abordar.<\/p><div id=\"cer-2023821884\" class=\"cer-contenido_2 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"intext_inread_video\"><\/div><\/div>\n<p>La relaci\u00f3n entre la comida y el malestar durante un vuelo es una realidad que no podemos ignorar. Por eso, es crucial considerar qu\u00e9 alimentos debemos evitar antes de embarcar, para que la experiencia en el aire no se convierta en una pesadilla que desear\u00edamos no haber vivido. Los expertos nos advierten sobre ciertos alimentos que deber\u00edamos descartar sin dudarlo si tenemos un vuelo en el horizonte.<\/p><div id=\"cer-3584722837\" class=\"cer-parrafo-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1185\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2561\"><\/div><\/div>\n<p>Uno de los principales villanos en esta historia son las verduras que provocan gases. <strong>El br\u00f3coli, el coliflor y las legumbres<\/strong> son deliciosos y saludables, pero su impacto en nuestro sistema digestivo puede ser una receta segura para el malestar. La combinaci\u00f3n de la presi\u00f3n en la cabina y estos alimentos puede convertirse en una f\u00f3rmula desastrosa. Evitarlos es la clave para evitar una situaci\u00f3n embarazosa y desagradable durante el vuelo.<\/p><div id=\"cer-3112933645\" class=\"cer-parrafo-3-2 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 22px;\"><script>(function(d,s,n){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];js=d.createElement(s);js.className=n;js.src=\"\/\/player.ex.co\/player\/80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,\"script\",\"exco-player\"));<\/script><div id=\"80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\"><\/div><\/div>\n<p>Si bien los l\u00e1cteos son una fuente rica de nutrientes, no son los mejores compa\u00f1eros de viaje en un avi\u00f3n. Los l\u00e1cteos enteros en particular pueden convertirse en agentes de hinchaz\u00f3n, gases e incluso diarrea. Imag\u00ednate lidiar con esos problemas a miles de pies en el aire, sin posibilidad de escapatoria. Es preferible optar por opciones m\u00e1s amigables con tu sistema digestivo antes de embarcar.<\/p>\n<p>La sal, ese condimento omnipresente en nuestras vidas, tambi\u00e9n merece ser controlada antes de un vuelo. Los alimentos con alto contenido de sal pueden desencadenar una sensaci\u00f3n de sed constante, adem\u00e1s de contribuir a la pesadez estomacal. Pero el efecto m\u00e1s preocupante podr\u00eda ser la deshidrataci\u00f3n, ya que la atm\u00f3sfera en la cabina tiende a ser bastante seca. Mantener una hidrataci\u00f3n adecuada es fundamental para sentirte bien durante el vuelo.<\/p><div id=\"cer-904567438\" class=\"cer-parrafo-6 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2560\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1186\"><\/div><\/div>\n<p>\u00bfQui\u00e9n puede resistirse a unas deliciosas comidas fritas? Sin embargo, su atractivo puede desvanecerse r\u00e1pidamente cuando se trata de viajar en avi\u00f3n. Los alimentos fritos son notorios por ser dif\u00edciles de digerir, lo que puede resultar en una indigesti\u00f3n inc\u00f3moda. Evitarlos antes del vuelo puede ahorrarte muchas molestias en el aire y asegurarte una experiencia m\u00e1s placentera.<\/p><div id=\"cer-2898867733\" class=\"cer-contenido-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp4\"><\/div><\/div>\n<p>Cuando se trata de l\u00edquidos, hay algunas opciones que deber\u00edas considerar evitar si deseas disfrutar plenamente de tu viaje. El alcohol, aunque tentador en muchas ocasiones, puede tener un impacto negativo en tu cuerpo a gran altitud. Adem\u00e1s de los posibles efectos secundarios desagradables, el alcohol puede aumentar la deshidrataci\u00f3n. Las bebidas azucaradas tambi\u00e9n deber\u00edan estar en tu lista de evitaciones, ya que pueden causar malestar estomacal y contribuir a la sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n. Incluso el caf\u00e9, ese elixir matutino, puede no ser la mejor elecci\u00f3n antes de volar, ya que su efecto diur\u00e9tico puede aumentar la necesidad de visitar el ba\u00f1o durante el vuelo.<\/p>\n<p>Si deseas que tu experiencia de viaje sea c\u00f3moda y libre de malestares, es fundamental prestar atenci\u00f3n a lo que consumes antes de abordar un avi\u00f3n. Evitar alimentos que puedan provocar gases, hinchaz\u00f3n, indigesti\u00f3n o deshidrataci\u00f3n es una estrategia sabia para garantizar que tu vuelo sea una experiencia agradable. Al fin y al cabo, \u00bfpor qu\u00e9 no aprovechar al m\u00e1ximo la maravilla de volar sin que la comida se interponga en el camino de tu disfrute?<\/p>\n<div id=\"cer-921424392\" class=\"cer-despues-del-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1184\"><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El malestar durante un vuelo es una realidad que no podemos ignorar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66660,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[7,4378],"tags":[4504,4503],"class_list":{"0":"post-66659","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-da","9":"tag-comer-avion","10":"tag-viajar-en-avion"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66659\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}