{"id":74524,"date":"2024-08-09T09:14:55","date_gmt":"2024-08-09T08:14:55","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/?p=74524"},"modified":"2024-08-09T09:14:55","modified_gmt":"2024-08-09T08:14:55","slug":"la-fruta-secreta-llena-de-colageno-que-elimina-las-arrugas-hidrata-y-mantiene-la-piel-suave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/la-fruta-secreta-llena-de-colageno-que-elimina-las-arrugas-hidrata-y-mantiene-la-piel-suave\/","title":{"rendered":"La fruta secreta llena de col\u00e1geno que elimina las arrugas, hidrata y mantiene la piel suave"},"content":{"rendered":"<p>En el vasto mundo de la medicina natural y la b\u00fasqueda del <strong>mejor col\u00e1geno<\/strong>, existe un fruto peque\u00f1o pero poderoso que ha captado la atenci\u00f3n de expertos en salud y nutrici\u00f3n por su capacidad para estimular la producci\u00f3n de col\u00e1geno en el cuerpo.<\/p><div id=\"cer-1500501379\" class=\"cer-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp1\"><\/div><\/div>\n<p>Este fruto, conocido como <strong>nanche<\/strong>, se encuentra en las regiones tropicales de Am\u00e9rica Central y del Sur, donde ha sido valorado durante siglos tanto por su sabor \u00fanico como por sus m\u00faltiples beneficios para la salud. El nanche, un fruto redondo y de un vibrante color amarillo, no solo es una deliciosa adici\u00f3n a la dieta, sino tambi\u00e9n un aliado esencial para la salud de la piel, gracias a su alto contenido en vitamina C y otros nutrientes esenciales.<\/p><div id=\"cer-2956583764\" class=\"cer-contenido_2 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"intext_inread_video\"><\/div><\/div>\n<p>El nanche ha sido apodado la <strong>\u201cfruta de oro\u201d<\/strong> debido a sus m\u00faltiples propiedades beneficiosas, que van m\u00e1s all\u00e1 de su uso en la cocina. En su forma fresca, en conservas, o como parte de dulces tradicionales, este peque\u00f1o fruto ha demostrado ser una fuente rica de nutrientes que apoyan la salud general del cuerpo.<\/p><div id=\"cer-3423109911\" class=\"cer-parrafo-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1185\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2561\"><\/div><\/div>\n<p>Sin embargo, uno de los aspectos m\u00e1s destacados del nanche es su capacidad para apoyar la producci\u00f3n de col\u00e1geno, una prote\u00edna esencial para la estructura y elasticidad de la piel. Aunque el <strong>nanche<\/strong> no <a href=\"https:\/\/www.mesoestetic.es\/blog\/para-que-sirve-el-colageno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">contiene col\u00e1geno<\/a> en s\u00ed, su aporte de vitamina C es clave para la s\u00edntesis de esta prote\u00edna, lo que lo convierte en un componente vital para mantener una piel firme y joven.<\/p><div id=\"cer-666060844\" class=\"cer-parrafo-3-2 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 22px;\"><script>(function(d,s,n){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];js=d.createElement(s);js.className=n;js.src=\"\/\/player.ex.co\/player\/80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,\"script\",\"exco-player\"));<\/script><div id=\"80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\"><\/div><\/div>\n<p>El col\u00e1geno, una prote\u00edna que constituye alrededor del 30% de las prote\u00ednas en el cuerpo humano, es fundamental para mantener la integridad de la piel, los huesos, los tendones y otros tejidos conectivos. Con el paso del tiempo, la producci\u00f3n natural de col\u00e1geno disminuye, lo que da lugar a la aparici\u00f3n de signos de envejecimiento, como arrugas y p\u00e9rdida de firmeza en la piel. Aqu\u00ed es donde el nanche juega un papel crucial.<\/p>\n<h2>Seg\u00fan estudios el nanche tiene m\u00e1s col\u00e1geno que muchas cremas<\/h2>\n<p>La <strong>vitamina C<\/strong> que contiene el nanche act\u00faa como un cofactor en la producci\u00f3n de col\u00e1geno, ayudando a estabilizar y fortalecer las fibras de col\u00e1geno que dan soporte a la piel. Este proceso es esencial para prevenir la formaci\u00f3n de arrugas y mantener una apariencia juvenil y saludable.<\/p><div id=\"cer-1467677748\" class=\"cer-parrafo-6 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2560\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1186\"><\/div><\/div>\n<figure id=\"attachment_74526\" aria-describedby=\"caption-attachment-74526\" style=\"width: 1060px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-74526\" src=\"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/colageno-salud.jpg\" alt=\"col\u00e1geno fruta\" width=\"1060\" height=\"603\" srcset=\"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/colageno-salud.jpg 1060w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/colageno-salud-300x171.jpg 300w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/colageno-salud-1024x583.jpg 1024w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/colageno-salud-768x437.jpg 768w, https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/colageno-salud-860x489.jpg 860w\" sizes=\"auto, (max-width: 1060px) 100vw, 1060px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-74526\" class=\"wp-caption-text\">El nanche no contiene col\u00e1geno en s\u00ed, su aporte de vitamina C es clave para la s\u00edntesis de esta prote\u00edna<\/figcaption><\/figure>\n<p>Adem\u00e1s de sus beneficios para la producci\u00f3n de col\u00e1geno, el nanche ofrece una serie de ventajas adicionales para la piel. Su alto contenido en antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres, que son mol\u00e9culas inestables que pueden da\u00f1ar las c\u00e9lulas de la piel y acelerar el proceso de envejecimiento.<\/p><div id=\"cer-4096315537\" class=\"cer-contenido-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp4\"><\/div><\/div>\n<p>Los <strong>antioxidantes<\/strong> presentes en el nanche tambi\u00e9n protegen la piel de los da\u00f1os causados por factores externos como la contaminaci\u00f3n y la radiaci\u00f3n ultravioleta, previniendo as\u00ed la aparici\u00f3n de manchas, arrugas y otros signos de envejecimiento prematuro. La capacidad del nanche para mantener la piel hidratada, gracias a su contenido en agua y vitaminas, tambi\u00e9n contribuye a una apariencia m\u00e1s saludable y radiante.<\/p>\n<p>El nanche no solo beneficia la piel, sino que su consumo regular puede tener un impacto positivo en la salud general. El alto contenido de <strong>vitamina C<\/strong> en el nanche no solo apoya la producci\u00f3n de col\u00e1geno, sino que tambi\u00e9n fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones y a mantenerse fuerte frente a enfermedades.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el nanche es una excelente fuente de fibra diet\u00e9tica, lo que ayuda a mejorar la digesti\u00f3n, previene el estre\u00f1imiento y contribuye a mantener un peso saludable. Esta fibra tambi\u00e9n tiene beneficios cardiovasculares, ya que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre.<\/p><div id=\"cer-1960188739\" class=\"cer-contenido-4 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp10\"><\/div><\/div>\n<p>Otro aspecto a destacar del <strong>nanche<\/strong> es su contenido en vitamina A, que es crucial para la salud ocular. La vitamina A es esencial para mantener una <a href=\"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/los-medicos-alertan-de-los-riesgos-para-la-salud-como-desinfectar-la-lechuga-de-forma-rapida-y-segura-para-la-salud\/\">buena visi\u00f3n y prevenir enfermedades oculares<\/a> como la degeneraci\u00f3n macular, una de las principales causas de p\u00e9rdida de visi\u00f3n en personas mayores. El nanche, por lo tanto, no solo contribuye a la salud de la piel a trav\u00e9s de la producci\u00f3n de col\u00e1geno, sino que tambi\u00e9n apoya otros aspectos clave de la salud general.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de las vitaminas, el nanche es una fuente rica de minerales como el calcio y el hierro. El calcio es vital para mantener la salud \u00f3sea y dental, mientras que el hierro es crucial para la producci\u00f3n de hemoglobina, la prote\u00edna en los gl\u00f3bulos rojos que transporta ox\u00edgeno por todo el cuerpo.<\/p>\n<p>El consumo regular de nanche, por lo tanto, no solo mejora la producci\u00f3n de col\u00e1geno y la salud de la piel, sino que tambi\u00e9n apoya la salud \u00f3sea y la funci\u00f3n cardiovascular.<\/p>\n<p>Las <strong>propiedades antiinflamatorias del nanche<\/strong> son otro de sus grandes atributos. Estos compuestos antiinflamatorios pueden ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n y la irritaci\u00f3n de la piel, beneficiando a quienes sufren de afecciones como el acn\u00e9 o la dermatitis. En la medicina tradicional, el nanche se ha utilizado para tratar una variedad de problemas de salud, desde afecciones respiratorias hasta trastornos digestivos, lo que subraya su versatilidad como un remedio natural.<\/p>\n<div id=\"cer-1287635418\" class=\"cer-despues-del-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1184\"><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan estudios esta fruta tiene m\u00e1s col\u00e1geno natural que muchas crema de marca<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":74525,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[7,2,4378,3062],"tags":[5075,5003,236,5076],"class_list":{"0":"post-74524","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"category-canarias","9":"category-da","10":"category-salud","11":"tag-colageno","12":"tag-fruta","13":"tag-salud","14":"tag-vitamina-c"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74524"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74528,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74524\/revisions\/74528"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}