{"id":76199,"date":"2024-12-05T13:44:51","date_gmt":"2024-12-05T13:44:51","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/?p=76199"},"modified":"2024-12-10T13:23:10","modified_gmt":"2024-12-10T13:23:10","slug":"visitar-al-psicologo-la-mejor-forma-de-equilibrar-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/visitar-al-psicologo-la-mejor-forma-de-equilibrar-tu-vida\/","title":{"rendered":"Visitar al psic\u00f3logo: la mejor forma de equilibrar tu vida"},"content":{"rendered":"<p>Todav\u00eda en 2024 es muy com\u00fan pensar que al psic\u00f3logo solo deben ir personas que est\u00e1n sufriendo episodios de\u00a0<strong>depresi\u00f3n, ansiedad, estr\u00e9s o alg\u00fan problema de salud mental<\/strong>. Sin embargo, la realidad nos muestra d\u00eda a d\u00eda que esto es un error. Esa idea generalizada de que los psic\u00f3logos solo pueden actuar cuando la situaci\u00f3n de debilidad ya est\u00e1 causando muchos estragos hay que desmontarla por completo.<\/p><div id=\"cer-188291368\" class=\"cer-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp1\"><\/div><\/div>\n<p>Y por suerte se est\u00e1 haciendo. En Espa\u00f1a cientos de miles o millones de personas <strong>van al psic\u00f3logo como acto de responsabilidad individual y colectiva<\/strong>. Al recibir terapia por parte de profesionales contribuyen a su salud mental y emocional, pero esto redunda tambi\u00e9n en el bienestar de las personas que le rodean: familiares, amigos, compa\u00f1eros de trabajo\u2026<\/p><div id=\"cer-3858164146\" class=\"cer-contenido_2 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div id=\"intext_inread_video\"><\/div><\/div>\n<p>Insistimos, afortunadamente la salud mental est\u00e1 ganando m\u00e1s y m\u00e1s peso con el tiempo y las administraciones y la propia sociedad comienza a ser consciente de ello. A todo esto hay que sumar que Espa\u00f1a cuenta con <strong>profesionales expertos en numerosas \u00e1reas de salud mental<\/strong>, son perfiles que est\u00e1n adaptados a tratar todo tipo de situaciones y que encuentran las v\u00edas m\u00e1s eficaces para devolver el equilibrio a las personas que atienden.<\/p><div id=\"cer-1313475251\" class=\"cer-parrafo-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1185\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2561\"><\/div><\/div>\n<p>Ejemplos hay para todos los gustos y colores, aunque si est\u00e1s pensando en consultar con alg\u00fan profesional que re\u00fana suficiente prestigio, el consejo es claro, buscar solo aquellos centros que acumulen experiencia y que puedan acreditar su val\u00eda. Un buen ejemplo es el centro despertares, que suma m\u00e1s de 10 a\u00f1os de trayectoria. Galardonado con los premios Dr. Fleming y Estrella de Oro, esta opci\u00f3n es una de las m\u00e1s recomendables para contactar con <a href=\"https:\/\/www.consultadespertares.es\/tarifas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psic\u00f3logos Madrid baratos<\/a>.<\/p><div id=\"cer-4241831850\" class=\"cer-parrafo-3-2 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 22px;\"><script>(function(d,s,n){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];js=d.createElement(s);js.className=n;js.src=\"\/\/player.ex.co\/player\/80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,\"script\",\"exco-player\"));<\/script><div id=\"80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\"><\/div><\/div>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 es buena idea acudir al psic\u00f3logo?<\/h2>\n<p>Hay sucesos, acontecimientos, episodios o vivencias que hacen m\u00e1s que necesaria la ayuda psicol\u00f3gica. Desde problemas de ansiedad o depresi\u00f3n como situ\u00e1bamos antes, pero tambi\u00e9n traumas, inseguridades, estr\u00e9s, agobio en el trabajo o incapacidad para mantener relaciones sociales y afectivas segura\u2026 Todas estas situaciones son muy comunes en las consultas de los psic\u00f3logos.<\/p>\n<p>En esos centros hay quien se pregunta <a href=\"https:\/\/www.consultadespertares.es\/evitar-que-tu-pareja-te-sea-infiel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfC\u00f3mo dejar de ser infiel?<\/a> O \u00bfC\u00f3mo poner freno a comportamientos peligrosos en torno el juego, al sexo o a cualquier adicci\u00f3n? En esencia, lo que intentan los profesionales de la psicolog\u00eda es reconducir la vida y el d\u00eda a d\u00eda de sus pacientes.<\/p><div id=\"cer-3695503172\" class=\"cer-parrafo-6 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2560\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1186\"><\/div><\/div>\n<p>Todo aquello que les impide alcanzar un cierto equilibrio y que sirve como freno a su desarrollo personal puede ser puesto en conocimiento de estos profesionales. Tanto es as\u00ed que su labor es precisamente esa, la de <strong>encontrar el equilibrio y dar los pasos necesarios para mejorar el desarrollo personal<\/strong>.<\/p><div id=\"cer-3187195136\" class=\"cer-contenido-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp4\"><\/div><\/div>\n<p>El centro despertares, que tambi\u00e9n cuenta con un equipo de <a href=\"https:\/\/www.consultadespertares.es\/psicologo-mostoles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psic\u00f3logos M\u00f3stoles<\/a>, pone el foco en las terapias individuales para adultos, ni\u00f1os y adolescentes y tambi\u00e9n ofrece servicios para parejas y problemas o situaciones en el entorno familiar. En todas estas \u00e1reas, sus profesionales van a hacer una labor de escucha activa a los pacientes y van a recomendar herramientas o aptitudes con las que alcanzar ese equilibrio.<\/p>\n<p>Justo eso es lo que hacen los psic\u00f3logos. Aunque son profesionales de la salud, su cometido no es tanto promover tratamientos directos, sino inducir a las personas tratadas a que sean ellas mismas las que encuentren esos caminos. En el caso de despertares, adem\u00e1s de M\u00f3stoles, tambi\u00e9n ofrecen con una consulta de <a href=\"https:\/\/www.consultadespertares.es\/psicologo-getafe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psic\u00f3logos Getafe<\/a>. Quienes ya la han visitado, saben que acudir hasta all\u00ed supone un ejercicio de responsabilidad compartida. No es como tomar un analg\u00e9sico para que no te duela la cabeza, implica conocerse a uno mismo y hacer cambios profundos en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas que hacen aconsejable acudir a terapia?<\/h2>\n<p><strong>Falta de motivaci\u00f3n, una comunicaci\u00f3n insuficiente en pareja<\/strong>, incapacidad para hacer amigos en el colegio, <strong>sentimiento de soledad, sensaci\u00f3n de inseguridad<\/strong>, falta de autoestima, <strong>comportamientos obsesivos<\/strong>, ecoansiedad, irritabilidad, problemas de sue\u00f1o, <strong>relaciones t\u00f3xicas<\/strong>\u2026<\/p><div id=\"cer-831867390\" class=\"cer-contenido-4 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\"><div id=\"item_ATF_center_afterp10\"><\/div><\/div>\n<p>Todas estas se\u00f1ales son el detonante necesario que invita a <strong>consultar con un psic\u00f3logo<\/strong>. De hecho, de no atenderlas a tiempo, el problema puede agravarse y resultar perjudicial tanto para uno mismo como para las personas que le rodean.<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, con el psic\u00f3logo <strong>no hay soluciones inmediatas, es un proceso que lleva a su tiempo<\/strong>. Hay que encontrar qu\u00e9 episodios son los que est\u00e1n llenando de inestabilidad y desequilibrio el d\u00eda a d\u00eda, qu\u00e9 es aquello que no permite a las personas ser ellas mismas y desarrollarse plenamente como individuos v\u00e1lidos dentro de la sociedad.<\/p>\n<p>A partir de ah\u00ed, cuando se detectan esas fallas, esos puntos negros, es cuando se puede empezar a trabajar en positivo. El resultado, si todo va como debe ser, es un <strong>bienestar emocional que llega tras el consejo sincero y acreditado de un profesional<\/strong>. Los psic\u00f3logos no juzgan, solo analizan y proponen soluciones.<\/p>\n<p>Y lo m\u00e1s importante, estos expertos aportan herramientas o caminos para que sean los propios pacientes los que descubran sus v\u00edas de mejora. Si atienden a sus recomendaciones, encontrar\u00e1n <strong>mejores v\u00edas para enfrentar problemas y situaciones de vulnerabilidad o dificultad en el d\u00eda a d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"cer-1150371082\" class=\"cer-despues-del-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\"><div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1184\"><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todav\u00eda en 2024 es muy com\u00fan pensar que al psic\u00f3logo solo deben ir personas que est\u00e1n sufriendo episodios de\u00a0depresi\u00f3n, ansiedad, estr\u00e9s o alg\u00fan problema de salud mental. Sin embargo, la realidad nos muestra d\u00eda a d\u00eda que esto es un error. 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