{"id":81937,"date":"2025-09-08T11:28:15","date_gmt":"2025-09-08T10:28:15","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/?p=81937"},"modified":"2025-09-08T11:28:15","modified_gmt":"2025-09-08T10:28:15","slug":"como-aliviar-la-tos-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/como-aliviar-la-tos-en-verano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aliviar la tos en verano"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 aparece la tos en los meses de calor? La tos suele asociarse con los resfriados invernales, pero tambi\u00e9n es frecuente en verano. Aunque las altas temperaturas invitan a pensar en bienestar, hay varias circunstancias propias de esta \u00e9poca que pueden desencadenarla. En este art\u00edculo te explicamos algunas de sus causas, c\u00f3mo prevenirlo y ponerle remedio.<\/p><div id=\"cer-3666537992\" class=\"cer-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><div id=\"item_ATF_center_afterp1\"><\/div><\/div>\n<h2>Factores que favorecen la tos en verano<\/h2>\n<h3>Aire acondicionado y cambios de temperatura<\/h3>\n<p>El uso continuado del aire acondicionado reseca el aire y, con ello, las v\u00edas respiratorias. Esa sequedad provoca irritaci\u00f3n en la garganta y tos persistente, sobre todo en espacios cerrados donde el aparato funciona durante muchas horas. Adem\u00e1s, los cambios bruscos entre el calor exterior y el fr\u00edo interior pueden favorecer inflamaciones leves de la mucosa. Adem\u00e1s, el choque t\u00e9rmico al pasar de un entorno caluroso al frescor de un local con aire acondicionado, o viceversa, afecta al sistema respiratorio. Esa diferencia puede irritar la faringe y la laringe, aumentando la probabilidad de sufrir tos.<\/p><div id=\"cer-1345118489\" class=\"cer-contenido_2 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><script data-wid=\"auto\" type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/content.viralize.tv\/display\/?zid=AAFGLR9aV0reSCLT&schain=1.0,1!ikreate.es,20230100,1,,,\"><\/script><\/div>\n<h3>Alergias estivales<\/h3>\n<p>En primavera suelen concentrarse las alergias al polen, pero en verano tambi\u00e9n existen desencadenantes, como los \u00e1caros del polvo en ambientes h\u00famedos o ciertos p\u00f3lenes tard\u00edos. Estas reacciones al\u00e9rgicas pueden causar congesti\u00f3n, estornudos y tos seca.<\/p><div id=\"cer-1356383990\" class=\"cer-parrafo-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1185\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2561\"><\/div><\/div>\n<h3>Infecciones respiratorias<\/h3>\n<p>Aunque menos comunes que en invierno, las infecciones respiratorias tambi\u00e9n aparecen en verano. Pasar tiempo en piscinas, lugares con mucha gente o someterse a cambios de temperatura dr\u00e1sticos puede facilitar el contagio de virus que producen tos.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo aliviar la tos en verano<\/h2>\n<h3>Hidrataci\u00f3n constante<\/h3>\n<p>Beber agua de forma regular, mantiene las v\u00edas respiratorias hidratadas y reduce la irritaci\u00f3n de la garganta. Las infusiones templadas tambi\u00e9n resultan \u00fatiles, sobre todo aquellas con propiedades calmantes, como la manzanilla o el tomillo.<\/p>\n<h3>Cuidar el uso del aire acondicionado<\/h3>\n<p>No es necesario prescindir del aire acondicionado, pero s\u00ed conviene usarlo con moderaci\u00f3n. Mantener una temperatura entre 24 \u00b0C y 26 \u00b0C, evitar corrientes directas y limpiar los filtros con frecuencia ayuda a prevenir la tos relacionada con su uso.<\/p><div id=\"cer-2700577698\" class=\"cer-parrafo-6 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 42px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><!-- Desktop -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-2560\"><\/div>\r\n<!-- Mobile -->\r\n<div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1186\"><\/div><\/div>\n<h3>Evitar cambios bruscos de temperatura<\/h3>\n<p>Siempre que sea posible, lo ideal es acostumbrar al cuerpo a transiciones m\u00e1s suaves entre el exterior y el interior. Llevar una chaqueta ligera para entrar en espacios climatizados o bajar progresivamente la intensidad del aire acondicionado son peque\u00f1as medidas que ayudan a reducir la irritaci\u00f3n.<\/p><div id=\"cer-1515857202\" class=\"cer-contenido-3 cer-entity-placement\" style=\"margin-bottom: 22px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><script>(function(d,s,n){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];js=d.createElement(s);js.className=n;js.src=\"\/\/player.ex.co\/player\/80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,\"script\",\"exco-player\"));<\/script><div id=\"80da6adf-177e-4ffe-9e60-9d2535571cce\"><\/div><\/div>\n<h3>Prevenir y controlar alergias<\/h3>\n<p>Si la tos se relaciona con alergias estivales, conviene seguir las pautas m\u00e9dicas habituales y mantener la casa ventilada en las horas menos cr\u00edticas de polinizaci\u00f3n. Tambi\u00e9n es \u00fatil lavar la ropa de cama con frecuencia y utilizar fundas anti\u00e1caros.<\/p>\n<h2>Remedios naturales y caseros<\/h2>\n<p>Existen <a href=\"https:\/\/quierocuidarme.dkv.es\/salud-para-todos\/remedios-caseros-para-la-tos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">remedios caseros para la tos <\/a>que pueden aportar alivio en los meses de verano. Entre ellos se encuentran las g\u00e1rgaras con agua y sal, la miel en infusiones o el vapor de eucalipto, todos con propiedades calmantes y suavizantes para la garganta.<\/p>\n<p>Si la tos se prolonga durante m\u00e1s de dos semanas, se acompa\u00f1a de fiebre o dificultad para respirar, es importante acudir a un profesional sanitario. El diagn\u00f3stico m\u00e9dico permitir\u00e1 descartar infecciones u otros problemas de salud que requieran un tratamiento espec\u00edfico.<\/p><div id=\"cer-1489863954\" class=\"cer-contenido-4 cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 32px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><div id=\"item_ATF_center_afterp10\"><\/div><\/div>\n<div id=\"cer-4118004272\" class=\"cer-despues-del-contenido cer-entity-placement\" style=\"margin-top: 22px;margin-bottom: 22px;\" role=\"region\" aria-label=\"Publicidad\"><div class=\"addoor-widget\" id=\"addoor-widget-1184\"><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 aparece la tos en los meses de calor? La tos suele asociarse con los resfriados invernales, pero tambi\u00e9n es frecuente en verano. Aunque las altas temperaturas invitan a pensar en bienestar, hay varias circunstancias propias de esta \u00e9poca que pueden desencadenarla. 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