{"id":90316,"date":"2026-06-22T00:14:31","date_gmt":"2026-06-21T23:14:31","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/?p=90316"},"modified":"2026-06-22T16:53:34","modified_gmt":"2026-06-22T15:53:34","slug":"mayores-soledad-no-deseada-senales-prevencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodeavisos.elespanol.com\/canariasenred\/mayores-soledad-no-deseada-senales-prevencion\/","title":{"rendered":"La soledad afecta ya al coraz\u00f3n y la memoria de uno de cada cinco mayores"},"content":{"rendered":"

Una de cada cinco personas mayores de 75 a\u00f1os en Espa\u00f1a<\/a> vive instalada en la soledad sin haberlo elegido. Los datos del Observatorio Estatal de la Soledad no Deseada, SoledadES<\/em>, revelan que este fen\u00f3meno afecta al 20% de los mayores<\/strong> de ese tramo de edad y que, lejos de ser un problema individual, tiene consecuencias directas sobre la salud f\u00edsica y mental de quienes lo padecen. Reconocer las se\u00f1ales a tiempo y actuar antes de que el aislamiento se cronifique es, seg\u00fan los expertos, la clave para revertirlo.<\/p>

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La soledad no deseada no irrumpe de forma brusca. Se instala despacio, casi sin que nadie lo advierta. Una llamada que deja de llegar, una visita que se pospone semana tras semana, una afici\u00f3n que se abandona porque ya no apetece salir de casa. Cuando la persona o su entorno se da cuenta, los d\u00edas han empezado a parecerse demasiado entre s\u00ed y el aislamiento lleva meses ganando terreno.<\/p>

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Uno de los aspectos m\u00e1s delicados de este fen\u00f3meno es que sus se\u00f1ales se confunden con facilidad con comportamientos propios de la edad. Un mayor que rechaza planes que antes disfrutaba, que participa menos en reuniones familiares o que pierde el inter\u00e9s por aficiones que le hab\u00edan acompa\u00f1ado durante d\u00e9cadas puede parecer, a simple vista, alguien que simplemente \u00abse ha vuelto m\u00e1s tranquilo\u00bb. Sin embargo, detr\u00e1s de esos cambios de conducta a veces late algo m\u00e1s profundo que merece atenci\u00f3n.<\/p>

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Qu\u00e9 le ocurre al organismo de los mayores que se sienten solos<\/h2>\n

Las consecuencias de la soledad no deseada afectan a la salud<\/a> y van bastante m\u00e1s all\u00e1 del estado de \u00e1nimo. Estudios cient\u00edficos han constatado que el aislamiento social en personas mayores se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensi\u00f3n, insomnio, depresi\u00f3n y ansiedad. La evidencia tambi\u00e9n apunta a que la soledad cr\u00f3nica puede ser tan perjudicial para la salud general como el tabaquismo o la obesidad.<\/p>