Los cinco principios básicos de Clint Eastwood para mantenerse en plenitud con 92 años

Clint Eastwood en una imagen de 2020 (foto MARIO ANZUONI / REUTERS).

Clint Eastwood, de 92 años, es uno de los grandes mitos vivientes de Hollywood, si no el que más, y a su avanzada edad todavía mantiene una buena salud física y mental, lo que no es nada normal en la gente nonagenaria.

Y para conseguir tanta plenitud, según ha confesado, lleva una rutina basada en cinco principios básicos, que son los siguientes:

-Practicar ejercicio.

-Consumir alimentos bajos en grasas y altos en proteínas.

-Eliminar el azúcar añadido.

-No tomar alcohol en exceso.

-Comer por necesidad, y no por placer, y dedicar a ello el tiempo justo.

Eastwood es sin duda uno de los grandes en la historia del cine, tanto como actor como director, interpretando películas tan famosas como la saga de Harry el sucio, o la trilogía del spaghetti western (Por un puñado de dólares; El bueno, el feo y el malo; y La muerte tenía un precio), o Sin perdón (en la que hizo de actor y director, La fuga de Alcatraz y otras.

Ojalá se mantenga así de bien y logre pasar la frontera de los 100 años de vida, como hizo otro mito, el recordado Kirk Douglas.