Salud

Aumenta tus defensas

Aumenta tus defensas

Todos desearíamos ser inmunes o, lo que es lo mismo, estar protegidos contra cualquier enfermedad. No hay ninguna fórmula milagrosa que nos asegure esa protección y, aunque nacemos con un sistema inmunitario que nos ayuda a combatir las enfermedades, debemos cuidarlo...

La depresión

La depresión

La depresión es una enfermedad psiquiátrica que afecta en nuestro país a más de dos millones y medio de personas. Cada día es más frecuente en nuestra sociedad y entorno, y su aumento va en paralelo al progreso. Afecta más a mujeres que a hombres, en una relación de...

«Estoy hinchada»

«Estoy hinchada»

La frase «estoy hinchada» es frecuente en las mujeres. Esa hinchazón afecta, según los especialistas, a más del veinte por ciento de ellas. Algunas se sienten como embarazadas. Otras, como si se hubieran dado un banquete pantagruélico habiendo comido muy poco. ¿A que...

Durante la gripe

Durante la gripe

Aunque no existe una dieta especial para combatir la gripe, un buen estado nutricional ayuda a mantenernos más sanos y a combatir mejor las infecciones. Aun así, si la afección llega, apunta estos consejos: Toma mucho líquido y consume alimentos nutritivos: caldo de...

Algunas claves para mimar tus ojos

Algunas claves para mimar tus ojos

Además de acudir periódicamente al oftalmólogo ante el menor problema, hay otras formas de mantener la vista en buen estado. Las personas que tienen en el ordenador su herramienta de trabajo saben que hay que tomar precauciones para que la vista no salga perjudicada:...