Descubre la mejor ropa para salir a correr este verano 

El verano ya está aquí y, con él, llega el problema de tener que salir a correr bajo el sol estival, mientras sientes el aire denso y notas cómo las pulsaciones aumentan muy rápidamente. Lo que es una prueba muy dura tanto física como mentalmente. Pero cruzar los brazos y abandonar el plan de entrenamiento no es una opción para quienes buscan superarse día a día. Lo que toca es elegir bien el equipamiento que se va a utilizar para que este trabaje a favor de tu cuerpo y no en su contra.

Afortunadamente, la ingeniería textil ha avanzado muchísimo en los últimos años, permitiendo ahora que las prendas deportivas actúen como una «segunda piel» capaz de lidiar con la humedad y regular la temperatura corporal de manera activa. Por lo que cuando vistes con el material adecuado, el calor deja de ser un obstáculo y se convierte en tu mejor aliado para ganar resistencia, mejorar la capacidad cardiovascular y potenciar tu rendimiento. Así que, prepárate para descubrir cómo puedes transformar tus entrenamientos gracias al uso de ropa running mujer técnica.

Las 3 características principales de la ropa de alto rendimiento

Antes de renovar tu armario deportivo, comencemos por aprender qué propiedades técnicas diferencian a una prenda común de una de alto rendimiento, ya que, en verano, no te puedes conformar con cualquier tejido. Necesitas uno que te ofrezca:

• Transpirabilidad avanzada: porque cuando corres, tu cuerpo se refrigera a través del sudor. Y si tu ropa absorbe la humedad y se queda empapada, pesará más, te provocará rozaduras y aumentará tu temperatura corporal. Por lo tanto, debes buscar tejidos hidrófugos que expulsen el sudor hacia el exterior rápidamente, para que se evapore y mantenga la piel seca.
• Elasticidad y ergonomía: el tejido también debe poder estirarse en todas las direcciones para garantizar la libertad de movimiento y una zancada natural. Además, las costuras deben ser planas o termoselladas para eliminar por completo la posibilidad de fricción en las zonas críticas de movimiento.
• Sostenibilidad y durabilidad: como bien sabes, la ropa de running está sometida a un intenso desgaste y a constantes lavados. Lo mejor será que inviertas en tejidos de alta calidad que no pierdan su compresión, mantengan su forma original por mucho tiempo y que apuesten por procesos de fabricación respetuosos con el medio ambiente.

Prendas que son indispensables

Para armar el equipamiento perfecto de verano, conviene dividir la ropa en tres grandes grupos que garantizan la protección y el confort de la cabeza a los pies:

El short

En verano, olvídate de las mallas largas y pesadas. En esta temporada, el rey indiscutible es el pantalón corto, sobre todo aquellos diseños que cuentan con un «short interior» de compresión integrado. Ya que este elemento es fundamental para evitar la constante fricción entre los muslos, proteger la piel y ofrecer una excelente sujeción muscular sin restar un ápice de frescura a la capa exterior.

El top o sujetador deportivo

Esta es otra de las piezas críticas para las corredoras, porque necesitas de un soporte técnico de alta sujeción que mantenga todo en su lugar frente al repetitivo impacto de la carrera, aunque sin oprimir la caja torácica. El diseño, por lo tanto, debe permitir la máxima expansión pulmonar para que respires con libertad en los momentos de mayor intensidad.

La camiseta

Las camisetas para correr bajo el calor deben contar con paneles de ventilación estratégica y tejidos tan finos y etéreos que parezca que no llevas nada puesto, reduciendo así al mínimo el peso sobre tus hombros.

Born Living Yoga, una marca que une rendimiento y estilo

Cuando se trata de fusionar la más alta ingeniería textil con una impecable y sofisticada estética, la marca española Born Living Yoga se sitúa a la vanguardia. Aunque esta es ampliamente reconocida en el mundo del bienestar, su línea de ropa de running para mujer se distingue por sus cortes limpios que estilizan la figura y se adaptan a la anatomía de cada silueta. Como si fuera poco, sus icónicos tejidos especiales, como el Shape_Tech y el Shapplex_B, aseguran que, además de rendir al máximo, te sentirás completamente segura, sostenida y motivada en cada kilómetro.

Línea Voltrum

Prueba de ello dan piezas como el top y el short Voltrun. El primero es un sujetador deportivo con una alta sujeción, cuya espalda deja libre los omóplatos, mientras que su compacta estructura con cierre regulable trasero garantiza un ajuste perfecto al cuerpo. Está confeccionado con el tejido Shape_Tech para esculpir y sujetar con firmeza. El short, por su parte, es un 2 en 1, cuya capa exterior es de un tejido ultraligero que flota con el viento, mientras que la interior incorpora tecnología Shape_Tech con acabados en corte láser para eliminar costuras que pudieran causar daño. Incluye un práctico bolsillo lateral en el short interno donde puedes llevar tus geles o llaves, y detalles reflectantes para tus entrenamientos nocturnos.

Línea Luna Run

Por su parte, el top Luna Run ofrece una sensación de máxima protección en los entrenamientos de alta intensidad. Su elegante escote cuadrado se combina con una espalda deportiva de tirantes cruzados regulables para un ajuste personalizado. Y los detalles reflectantes le añaden un extra de visibilidad muy necesario en condiciones de poca luz. El short a juego está diseñado con una cintura alta que aporta una magnífica estabilidad en la zona del core durante la carrera. Su acabado sin costuras reduce los roces de forma considerable, haciéndolo ideal para entrenar en series de velocidad o carreras de media distancia.

Línea Padma 2.0

El sujetador de alta sujeción Padma 2.0 con escote semi cuadrado destaca por incorporar una decorativa pieza de malla transpirable en la espalda, que optimiza la salida del calor en la zona lumbar. Incluye copas extraíbles para mayor versatilidad. El short doble Padma 2.0 posee un pantalón interior diseñado en tejido Shapplex_B, que es compacto, ligero y de tacto sedoso, cubierto por una malla exterior que otorga mucha libertad de movimiento.

Las camisetas técnicas

• T-Shirt Nyx: una camiseta cuyo tejido microperforado de alta transpirabilidad favorece el secado ultra-rápido. Posee sisas termoselladas que previenen irritaciones y detalles reflectantes traseros en la parte inferior.
• Shirt Azami y shirt Bora: dos que sirven para experimentar con el layering. Azami está hecha de un tejido fluido y versátil ideal para el post-entrenamiento, mientras que Bora es una camiseta sin mangas de rejilla, idónea para dejar ver el diseño de tu top interior mientras potencias el flujo de aire.

Tips para un entrenamiento veraniego exitoso

Para que tus sesiones de running sean completamente seguras y eficientes durante la temporada estival, te conviene complementar tu equipación con estos hábitos:

• El horario y la protección: aprovecha las primeras horas de la mañana o el ocaso para evitar el pico térmico. Pero si decides correr bajo el sol, utiliza cremas de alta protección y asegúrate de que tus prendas cuenten con tecnologías de protección UV integradas.
• El color de la ropa importa: ¿sabías que los tonos oscuros absorben el calor, mientras que los colores claros reflejan la luz solar y te mantienen más fresca? Dale un giro a tu look usando la paleta de tonos pastel, orgánicos y neutros de Born Living Yoga. Esta es una apuesta estética que además reduce el impacto térmico en tu piel.

Está claro que correr en verano es una demostración de fuerza de voluntad y un compromiso contigo misma que forja a las verdaderas atletas. Solo tienes que asegurarte de contar con la ropa adecuada. Así acabarás en un solo paso con las excusas y te asegurarás de que tu cuerpo responda de manera óptima ante el esfuerzo.

Para descubrir todo lo que la ropa running mujer de Born Living Yoga tiene para ofrecer, visita su tienda online, www.bornlivingyoga.com, paséate por la selección de prendas, y sal a conquistar el asfalto con la energía y la seguridad de saber que estás equipada para ganar.