¿Seguramente habrás pensado, en alguna ocasión, que has sido muy ambicioso trazándote planes inalcanzables?¿Qué has querido ir en pos de grandes metas ya que el día a día te aburre o simplemente te hace sentir mal? Si eres de esas personas que te trazas objetivos muy ambiciosos, o nunca llegas a conformarte con todo aquello que consigues o has ido consiguiendo, y todo eso te hace ir a por todas cada día, sin detenerte, ni darte un respiro, devaluando cada cosa que te sucede, cada éxito que consigues, ya que nada parece llenarte y ese vacío interior se hace cada vez más grande.
También puede suceder que sin darte cuenta hayas dirigido tus objetivos vitales únicamente a conseguir éxitos económicos. Pues lo has asociado al éxito, al poder y la buena vida, pero sin darte cuenta nos has caído en que dedicar tu vida únicamente a un objetivo como el dinero puede apartarte de tus propias metas vitales de crecimiento personal.
Sin duda, estas pensando en este momento, mi vida se ha convertido en una relación de intercambio que responde a ese axioma mágico de tanto tienes, tanto vales. Lo que hace que todo lo que no se mueva bajo esa escala de valores económicos no va a ser relevante para ti, ni hará de la vida un lugar extraordinario por el que transitar.
Además este estilo de vida te ha llevado a trabajar en exceso, y por mucho que lo intentas tu salario no incrementa, o el trabajo se ha hecho muy inestable, o incluso llevo mucho tiempo sin trabajar. Eso ha hecho que cada vez disfrutes menos de tus triunfos personales, viviendo tu propio ahora, es decir te alejan de ti mismo, de tus relaciones. Es más, ni siquiera te permites un momento para conectar con tus vivencias y tus emociones.
Incluso comienzas a sentir menos empatía por los demás, te cuesta conectar con ellos y en ocasiones vives en un mundo tan competitivo que el otro es tu adversario constante. Llegados a este punto debes de parar, y plantearte que intentar volver a conectar con tu vida y con los demás por ello es importante que aprendas a conectar con tus sentimientos, para ello practica el saboreo, es decir conecta con cada cosa que hagas, pon todos tus sentidos en cada tarea ya que es fundamental disfrutar de cada cosa que haces. Levanta la vista y mira como vive la gente que te rodea, dedícales tiempo y así descubrirás nuevas realidades y lo más importante tu habrás comenzado a transformar la tuya.
[su_note note_color=”#d0d3d5″ radius=”2″]*Psicólogo y miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva
@jriveroperez[/su_note]
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