Uno de los elementos fundamentales para poder comenzar un proceso de transformación vital es, sin lugar a dudas, el compromiso, es decir, esa capacidad que ponemos en marcha para implicarnos con nuestro propio plan de vida.
Es evidente que esto implica que te plantees un reto personal de querer desarrollarte como persona, lo que conlleva vincular tu plan de vida no sólo a ti sino a los que te rodean. Aquí las personas que te acompañen van a jugar un papel crucial.
Como ves, este grado de implicación con tu vida requiere de una apuesta personal que te trasciende y te vincula con tu entorno, ese entorno favorecedor que te potencia como persona. Para ello es importante que conectes con tus anhelos y tus metas. Es fundamental que todo aquello que quieras llevar a cabo en tu vida parta de tus propias necesidades, de tus propios gustos.
Por lo tanto no debes intentar vivir la vida de otros, como tampoco debes empeñarte en seguir modas sin valorar si realmente conectan con tus necesidades, con tus gustos personales. Eso no implica que cambiar signifique arriesgarte a probar nuevas actividades en tu vida. Pero intenta conectar con ellas, que respondan a algún criterio que aporte valor a tu vida en función de tus propias metas. Por ejemplo, el que quieras implementar ejercicio físico en tu actividad diaria no significa que la única alternativa sea el que termines corriendo o yendo a un gimnasio. Quizás debes indagar y al mismo tiempo probar diferentes opciones, aunque ello también implica que deseches aquéllas con las que te sientas más alejada.
No olvides que un proceso de transformación personal implica un cambio que en ocasiones interpretarás como amenazante, ya que todo cambio lleva aparejado cierto riesgo, lo que, sin duda alguna, termina aportando valor a tu vida al ampliar tu zona de desarrollo vital.
Pero además es bueno que conozcas y definas aquellos valores y fortalezas que te conforman. Ellos serán los que darán sentido a tu proceso de transformación y los que harán que termines comprometiéndote con él. Deberás asumir, por otro lado, que tal hecho implica incluir en tu vida nuevos hábitos, nuevas formas de hacer, que al principio llevarán aparejadas ciertos costes en tu día a día. Parte de la base de que toda actividad autoimpuesta requiere un mayor periodo de adaptación y que es natural que, en ocasiones, te cueste asumir dicho cambio. Si lo asumes estarás centrando en un proceso de crecimiento personal que te hará más feliz. Por lo tanto comprométete con él.
*Psicólogo y miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva
@jriveroperez
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