Ante las altas temperaturas que se esperan en Canarias en los próximos días con la llegada una ola de calor, el Gobierno regional recalca la importancia de las medidas de prevención que debe tomar la ciudadanía.
Asimismo, recuerda que es imprescindible seguir las limitaciones establecidas por los diferentes cabildos y ayuntamientos, tanto en lo referido al acceso y la suspensión de actividades lúdicas programas en zona forestal, como a los trabajos que se deben evitar realizar en estas zonas hasta que finalice la alerta.
Se solicita a la población que extreme las precauciones en el monte para evitar incendios como, por ejemplo, no tirar colillas encendidas ni cerillas y evitar dejar desperdicios en zonas arboladas.
También es importante no acampar fuera de las zonas habilitadas, especialmente en áreas apartadas de las vías de acceso, ya que en caso de incendio podría quedar rodeado por el fuego. Se debe evitar realizar senderismo y es importante no salir de los circuitos establecidos.
Con el objetivo de proteger las viviendas, es de vital importancia mantener una franja limpia y libre de vegetación seca y residuos a su alrededor, así como en las parcelas que están sin edificar. Es conveniente almacenar los combustibles en lugares ventilados y protegidos y evitar la acumulación de materiales secos en cobertizos, toldos o ventanas.
El Ejecutivo recomienda a la población que extreme la precaución evitando salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día, permaneciendo en lugares frescos y bebiendo mucho líquido y protegiéndose del sol en el exterior. Además, se debe tener especial cuidado con las personas mayores y los menores, que son más vulnerables ante estos episodios de calor intenso.
Una de las opciones más viables para mantener la casa fresca es bajar las persianas de ventanas en las que da el sol durante las horas en las que está y abrir las ventanas durante la noche para refrescarla.
También se aconseja recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente y si no estar como mínimo dos horas al día en lugares climatizados (centros comerciales, cines, etc.); mientras que en la calle se pide evitar el sol directo para lo que se recomienda llevar gorra o sombrero y utilizar ropa ligera (como la de algodón), de colores claros, que no sea ajustada.
Lo más convenientes es caminar por la sombra, en la playa estar bajo una sombrilla y descansar en lugares frescos de la calle o en espacios cerrados que estén climatizados, así como llevar agua y beber a menudo. En lo que se refiere a los niños o personas mayores, nunca deben dejarse en el interior de un vehículo cerrado.
Además, aconseja no salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día y reducir la actividad física en las horas de más calor, así como tomar comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales como las frutas y hortalizas, que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, entre otras medidas.
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