Alerta por altas temperaturas en Gran Canarias: los termómetros se dispararán

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias ha activado este martes distintos avisos de riesgo para la salud entre los días 31 de agosto y 2 de septiembre en distintos municipios de Gran Canaria por la previsión de altas temperaturas que podrían llegar a los 32 grados de máxima. De esta manera, quedarían en aviso naranja, riesgo medio, los municipios de Mogán y Santa Lucía de Tirajana entre los días 31 de agosto y 2 de septiembre, mientras que en aviso amarillo, de riesgo bajo, los municipios de Agüimes, Ingenio y San Bartolomé de Tirajana el 31 de agosto y 1 de septiembre, y en La Aldea de San Nicolás el 31 de agosto. De este modo, la Consejería ha recomendado que mientras dure la alerta se debe beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica, así como evitar las bebidas alcohólicas y las muy azucaradas. También ha señalado la importancia de evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11 y las 16 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11 o después de las 16 horas. En las horas de más calor, es recomendable colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o en último lugar utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha. También se recomienda evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas y realizar estas actividades a primeras horas del día, a últimas horas de la tarde o por la noche, así como hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos. Sanidad ha insistido además en procurar estar a la sombra, usar ropa ligera, cubrirse la cara, tener cuidado con los medicamentos, así como mantener siempre la cadena de frío de los alimentos.