El cambio de hora volverá a producirse en Canarias y España dentro de pocas semanas con la llegada del horario de verano. Como cada año, el ajuste de los relojes se realizará durante la madrugada del último fin de semana de marzo, una modificación que permitirá aprovechar mejor las horas de luz natural durante la tarde.
En concreto, el cambio de hora tendrá lugar en la madrugada del sábado 28 al domingo 29 de marzo. A las 2.00 de la madrugada los relojes deberán adelantarse hasta las 3.00, mientras que en Canarias el ajuste se realizará una hora antes, cuando a la 1.00 pasarán a ser las 2.00.
Esto significa que esa noche tendrá una duración oficial de veintitrés horas en lugar de veinticuatro, lo que implica perder una hora de sueño. Sin embargo, el objetivo del cambio es que durante los meses de primavera y verano se pueda disfrutar de más luz natural al final de la tarde.
El cambio de hora adelantará los relojes y alargará las tardes
Con la aplicación del horario de verano en Canarias, el amanecer se producirá una hora más tarde, mientras que el anochecer también se retrasará. Este ajuste permitirá aprovechar mejor las horas de luz durante la tarde, especialmente en una época del año en la que los días empiezan a ser cada vez más largos.
El sistema de cambio horario está regulado en España por el Real Decreto 236/2002, que establece el calendario de aplicación del horario de verano. Según esta normativa, los relojes deben adelantarse una hora cada último fin de semana de marzo.
A pesar de que la medida se aplica desde hace décadas en la mayoría de países europeos, el cambio de hora sigue generando debate. Muchos ciudadanos consideran que alterar el reloj biológico dos veces al año puede afectar al descanso o a los ritmos del sueño.
De hecho, en los últimos años se ha abierto un debate en la Unión Europea sobre la posibilidad de eliminar definitivamente estos cambios horarios. Sin embargo, hasta ahora no se ha adoptado una decisión definitiva y el sistema sigue aplicándose con normalidad.
Muchos dispositivos cambian la hora automáticamente
Una de las ventajas actuales es que la mayoría de dispositivos electrónicos realizan el cambio de hora de forma automática. Teléfonos móviles, tabletas, ordenadores, televisores inteligentes o relojes conectados a internet ajustan la hora mediante el protocolo de sincronización NTP, que actualiza la hora oficial de forma automática.
Esto significa que en la mayoría de casos los usuarios no tendrán que hacer nada para actualizar sus dispositivos. No obstante, algunos aparatos que no están conectados a internet sí requerirán una modificación manual.
Entre ellos se encuentran muchos relojes de pared, relojes de pulsera tradicionales, electrodomésticos o determinados vehículos que no cuentan con sincronización automática. En estos casos será necesario adelantar manualmente los relojes una hora durante la madrugada del cambio.
El ajuste que se realizará en marzo será el primero de los dos cambios horarios previstos en 2026. El segundo tendrá lugar en otoño, concretamente durante el último fin de semana de octubre.
En ese momento los relojes volverán a retrasarse una hora para regresar al horario de invierno, recuperando así la hora de sueño que se pierde ahora en primavera.
Mientras tanto, el cambio de hora de marzo marcará el inicio de una etapa del año en la que las tardes serán más largas y luminosas, algo que muchos ciudadanos asocian directamente con la llegada del buen tiempo y el inicio de la temporada de primavera y verano.