La sala MAC, Mutua de Accidentes de Canarias de Santa Cruz de Tenerife, acogió esta semana el curso de Hábitos Saludables y Prevención de Lesiones en la Lucha Canaria, organizado por la Federación de Lucha Canaria de Tenerife e impartido por los responsables de Deporgest Fisioterapia.
En la misma los fisioterapeutas Sergio Pérez Soto, Sergio Escobosa Álvarez y Luis Plasencia Padilla disertaron en primer lugar sobre consejos y definición de hábitos saludables, nutrición, hidratación, descanso, entrenamiento grupal e individual y el kit personal del luchador. En el capítulo de prevención de lesiones hablaron sobre ¿Qué es una lesión?, tipos de lesiones, lesiones más frecuentes, tratamiento y prevención de lesiones.
Una sesión práctica para luchadores y monitores de carácter gratuito tendente a mejorar el rendimiento personal y evitar futuras lesiones.
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