La actividad que todos conocemos y que reduce casi a la mitad el riesgo cardiovascular en mujeres, según los expertos: solo necesitas 4 minutos
Apenas cuatro minutos diarios de actividades rutinarias de alta intensidad, como subir escaleras rápidamente o cargar compras pesadas, disminuyen considerablemente el riesgo de infarto e insuficiencia cardiaca entre las mujeres de mediana edad