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El calor en Canarias seguirá este lunes

Se prevén intervalos nubosos en el norte de las islas y poco nuboso en el sur
Ligera subida de temperaturas con calima en Canarias
Sergio Méndez

Las temperaturas sufrirán un descenso este lunes en el país, salvo en Canarias, el cuadrante suroeste peninsular y el litoral de Levante. El descenso será notable en el nordeste peninsular, y las mínimas también bajarán en la mayoría del territorio, pero seguirá el calor en Canarias, Huelva, Melilla, Murcia y Alicante.

Según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) para este 23 de mayo, los cielos estarán nubosos o cubiertos en Galicia y área Cantábrica, con lluvias y chubascos. También habrá nubosidad de evolución diurna en Pirineos, con chubascos que, ocasionalmente, serán tormentosos.

Asimismo, se producirán intervalos nubosos en el resto del tercio norte peninsular, sin descartar algún chubasco o tormenta de carácter más débil. Y estará poco nuboso o con algún intervalo nuboso sobre todo de nubes altas en el resto de la Península y Baleares. En Canarias, se prevén intervalos nubosos en el norte de las islas y poco nuboso en el sur.

La cota de nieve este lunes oscilará entre los 2.000 y 2.200 metros, bajando a entre 1.400 y 1.600 al final del día en la cordillera Cantábrica. En Pirineos, estará por encima de los 3.000 metros al principio del día, bajando a entre 2.000 y 2.500 en el Pirineo Navarro y entre 2.500 y 3.000 metros en el resto.

Por último, soplarán vientos de componente oeste en la Península, salvo en Cataluña y Comunidad Valenciana, donde serán de dirección variable. Será de poniente en el Estrecho, con intervalos fuertes, del suroeste en Baleares y alisios del nordeste en Canarias, con algún intervalo fuerte.

Consejos ante el calor en Canarias

  • Protéjase del sol y el calor.
  • Se recomienda permanezca en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa. Durante las horas de sol, baje las persianas de ventanas donde toca.
  • Abra las ventanas de la casa durante la noche para refrescarla.
  • Es conveniente recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente.
  • Tenga en cuenta que al entrar o salir de los lugares se producen cambios bruscos de temperatura que puedan afectarle.
  • En la calle, evite el sol directo. Lleve una gorra o un sombreo, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada.
  • Procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.
  • Lleve agua y beba a menudo
  • Nuca deje a niños o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
  • Evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día que es cuando hace más calor. Reduzca la actividad física en las horas de más calor.
  • Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
  • No tome bebidas alcohólicas. Evite las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.
  • Ayude a los demás. Si conoce gente mayor o enferma que viva sola vaya a visitarlos una vez al día.
  • Si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar.
  • Para cualquier solicitud de información llame al teléfono 012.

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