Nutricion

Usaremos ingredientes de Lanzarote y le daremos un toque final crujiente y sorprendente

Es época de recetas sencillas, ligeras, informales y para comer con las manos. Una de las comidas típicas para compartir y comer con las manos son los nachos mexicanos, pero hoy prepararmos suy versión más fit

Esta semana hablamos de dos productos muy típicos de las Islas, en particular de Fuerteventura, que son muy saludables y sabrosos.

Con motivo del Día de Canarias, vamos a preparar una versión especial de este postre helado utilizando ingredientes muy de las Islas.

Los batidos o smoothies son deliciosos, te sacian, te hidratan, te aportan energía y te ayudan a aumentar tus raciones diarias de fruta y de verdura. Pero tomar un batido no siempre tiene que ser saludable. De hecho, dejará de serlo si en lugar de frutas y verduras utilizas como ingredientes azúcar, siropes, helados o

Porque no siempre apetece cocinar estas opciones son alternativas ideales para esos momentos ya que bien escogidos también estarás cuidando tu alimentación y la de los tuyos

Con la primavera empiezan a hacerse hueco en los supermercados frutas y verduras más jugosas, frescas y ligeras

Con la primavera mejoran las temperaturas y salimos en busca de los primeros rayos de sol. Por eso tenemos que elegir alimentos ricos en agua que hidraten la piel y que sean ricos en antioxidantes y en grasas saludables

Cuando vayas al supermercado comprueba que en su etiqueta los frutos rojos sean de productores locales y fíjate bien en su color.