José Juan Rivero

Desde que comencé con esta sección a la que denominamos Politizando me trace como rumbo el acercar a los lectores al mundo de la salud desde el bienestar con un objetivo último que era la felicidad. Entendida como ese objetivo de las personas que les lleva a plantearse que su vida ha merecido la pena

Cada año, el último sábado de octubre, tenemos que afrontar un cambio de horario que nos genera diferentes dificultades ya que implica retrasar la hora solar. Dicha hora solar está directamente relacionada con nuestros propios biorritmos.

Sin duda el estudio y los trabajos para comprender cómo influyen las redes sociales en el comportamiento de las personas es una necesidad que se presenta debido a la incorporación de éstas a la forma en que nos relacionamos y nos vinculamos con los demás

Hace unos días, en uno de esos paseos matutinos con los que intento conectar con mi ciudad y vivir la sensación de estar en casa, tenía la oportunidad de encontrarme con un gran amigo, mientras conversábamos me comentó que se encontraba en un momento de su vida crucial

¿Cuántas veces escuchamos esa voz interior que te recuerda que has hecho algo mal, que cometiste un error en tu vida, que te dice que no vales para nada?

Cada día nos levantamos con una misión que, en ocasiones, nos resulta ajena porque no somos capaces de interiorizarla. Nuestra vida se centra en realizar cada vez más esfuerzos con el fin de alcanzar una nueva meta que nos haga sentir que nuestra vida tiene sentido.

Cuando decidimos consolidar una relación de pareja cada uno de nosotros genera expectativas que tienden a cumplir una máxima: queremos una relación de pareja feliz

Hace unos días un buen amigo me trasladaba el reto amistoso de hablar de la anhedonia, una de esas palabreja con la que los que nos dedicamos al mundo de la salud y el bienestar utilizamos para definir algún concepto importante, concretamente en este caso nos referimos a la capacidad que tienen algunas personas de experimentar el placer.

En cuantas ocasiones has querido dar un giro a tu vida, cambiar algo de ella: bien de tu trabajo, de tu vida familiar, con los amigos, o simplemente has querido trazarte nuevos objetivos y metas

Hace unos días mientras leía una reflexión interesante sobre la vida y la posibilidad de experimentar la felicidad frente al sufrimiento, recordaba entonces algunas expresiones que me llaman la atención, ya que relacionan la vida con un proceso de sufrimiento constante: total aquí venimos a sufrir… No vienen dos sin tres… (refiriéndose a las situaciones negativas), esto es un camino de lagrimas…

Dicen los estudiosos del agradecimiento que es fundamental tomar conciencia de las cosas buenas que nos pasan en la vida para entender y experimentar el agradecimiento

Uno de los grandes estudiosos de la vida en pareja es John Gottman que nos sugiere a través de sus investigaciones que lo primero que debemos de añadir a nuestra relación es la comunicación, las parejas deben de hablar mucho más tiempo que el que le dedican habitualmente.