Tamara de la Rosa

Cuando vivimos cualquier tipo de pérdida, nos puede embargar el golpe y la confusión y, a su vez, dar lugar a períodos de tristeza y depresión

Todas nuestras vivencias nos van convirtiendo en quienes somos ahora, pero en ocasiones nos limitan a la hora de ser o actuar como realmente queremos en el presente.

Es positivo desear un cambio porque significa que tienes ganas de crecer, de mejorar, de superarte, de pasar página, de dejar atrás una situación que te desgasta

Convivimos con ruido la inmensa parte del día hasta el punto de evitar el silencio. No me refiero a los ruidos inevitables como pueden ser los propios de la ciudad y conversaciones con otros

El no querer ser uno mismo, es el causante oculto de tantos problemas de ansiedad, conflictos y complejos. Vivimos en una sociedad bombardeados de valores impuestos a los que nos adaptamos para ser aceptados llegando así, a vivir guiones escritos por otros

Seguramente todos, hemos conocido alguna vez a personas que siempre están a la defensiva. Personas que no bajan la guardia y que cuando se sienten amenazados arremeten con dureza y agresividad

Aprender a vivir con la incertidumbre es una de las claves cuando nos referimos al bienestar emocional ya que, nos guste o no, el futuro es algo incierto

Conocer es la mejor prevención. Si sabes que determinados comportamientos o actitudes pueden llegar a ser un problema, aumentará la probabilidad de poder prevenirlos.

Conocer es la mejor prevención. Si sabes que determinados comportamientos o actitudes pueden llegar a ser un problema, aumentará la probabilidad de poder prevenirlos.

Se puede deber a que gran parte de España está instalada en la zona confort, o porque tiene un miedo atroz al cambio por falta de argumentos suficientes y coherentes de que realmente vaya a haber un cambio a mejor, “mejor malo conocido que bueno por conocer”

Aislarnos voluntaria y ocasionalmente para reflexionar es normal y saludable porque es verdad, que a veces es bueno perderse, para así luego, poder encontrarnos

Ya lo escribieron Jennings y Haughton: “no son los grandes los que se comen a los pequeños, son los rápidos los que se comen a los lentos”