Cómo mantenerse hidratado si no quieres beber litros y litros de agua
Puede que estos consejos no sean para ti, pero si sabes las consecuencias de no mantenerse hidratado y no puedes beber litros de agua diarios, sigue leyendo
Macedonia de frutas tropicales para triunfar con invitados
Aprende a preparar una macedonia de frutas tropicales con almíbar bajo en calorías, usando la fruta como bol para servirla y un utensilio de cocina que seguro no se te habría ocurrido aplicar ¡Hazla, sorprende y triunfa!
Receta para hacer un brownie de chocolate saludable
Elimina los prejuicios a la hora de cocinar y atrévete a utilizar las legumbres para elaborar dulces en su versión más saludable
Cinco rápidos trucos para no engordar en Navidad
Si sigues estos consejos ni la báscula, ni tu cinturón, ni tu salud sufrirán los estragos de la carrera de fondo de comidas y cenas en que se ha convertido la época navideña
Cómo ordenar la nevera y ahorrar dinero en el supermercado
Ordenar la nevera y mantenerla organizada marcará la diferencia si quieres ahorrar dinero en cada compra
Receta de crema de verduras con coliflor al estilo thai
Esta crema de verduras con coliflor al estilo thai que te propongo te ayudará a asentar el estómago y a relajarte si la tomas, por ejemplo, como cena tras una dura jornada laboral
Alimentos de otoño: esto es lo que tienes que comer
Los alimentos típicos del otoño te preparan para el frío, aumentando tus defensas y llenando tu cuerpo de antioxidantes para depurar tu organismo
Receta de donuts saludables para niños, llenos de color
Con estos mini donuts saludables para niños, llenos de color -como los de los personajes de sus dibujos favoritos-, les estarás dando una merienda nutritiva y recomendable
Ocho alimentos buenos para la memoria y mejorar la concentración
Una dieta repleta de ácidos grasos Omega 3 y antioxidantes, por ejemplo, favorecerá la circulación de la sangre y su llegada cargada de oxígeno hasta el cerebro
Seis alimentos para subir las defensas rápidamente que son muy baratos
Tus aliados de cara al invierno serán el ejercicio físico regular, la reducción de tus niveles de estrés y una dieta que debe incluir alimentos para subir las defensas rápidamente de forma natural
Receta de la mejor pizza de verano: fresca, ligera y muy rápida de hacer
Preparar una pizza apta para el sofocante calor del verano es posible con uno de mis ingredientes secretos, para hacerla muy, muy rápida y que guste a todo el mundo
Receta de hamburguesa ecológica con chutney y calabacín
Un plato típico de comida rápida convertido en una delicia gourmet, solo eligiendo bien los ingredientes y aplicando un poco de ingenio. Eso sí, la carne que sea ecológica. Yo he escogido una hamburguesa de vacuno BIO de supermercados Lidl, mi favorita