Receta de donuts saludables para niños, llenos de color
Con estos mini donuts saludables para niños, llenos de color -como los de los personajes de sus dibujos favoritos-, les estarás dando una merienda nutritiva y recomendable
Ocho alimentos buenos para la memoria y mejorar la concentración
Una dieta repleta de ácidos grasos Omega 3 y antioxidantes, por ejemplo, favorecerá la circulación de la sangre y su llegada cargada de oxígeno hasta el cerebro
Seis alimentos para subir las defensas rápidamente que son muy baratos
Tus aliados de cara al invierno serán el ejercicio físico regular, la reducción de tus niveles de estrés y una dieta que debe incluir alimentos para subir las defensas rápidamente de forma natural
Receta de la mejor pizza de verano: fresca, ligera y muy rápida de hacer
Preparar una pizza apta para el sofocante calor del verano es posible con uno de mis ingredientes secretos, para hacerla muy, muy rápida y que guste a todo el mundo
Receta de hamburguesa ecológica con chutney y calabacín
Un plato típico de comida rápida convertido en una delicia gourmet, solo eligiendo bien los ingredientes y aplicando un poco de ingenio. Eso sí, la carne que sea ecológica. Yo he escogido una hamburguesa de vacuno BIO de supermercados Lidl, mi favorita
Alimentos para dormir bien: la ‘desconocida’ molécula que los hace efectivos
Para lograr una correcta salud del sueño está demostrado que tienes que seguir una rutina. Cenar ligero varias horas antes de acostarte y hacerlo de forma saludable durante el día te ayudarán en ese objetivo
Tres alimentos con fibra para adelgazar mejores que la fruta y la verdura
Si tu objetivo es adelgazar debes incluir alimentos con fibra en tu dieta y, generalmente, todos te dirán que las mejores fuentes de ese componente son las frutas y las verduras. Pero hay alimentos con fibra mejores para adelgazar
Consumir alimentos ecológicos: cinco razones para hacerlo
Consumir alimentos ecológicos está en auge en España, que es el mayor productor europeo ¿Pero sabes qué son, por qué consumirlos y cómo identificarlos?
Espaguetis en salsa Strogonoff: una receta fácil y sabrosa
Los ingredientes principales a utilizar son la carne picada de vacuno y ‘spaguettis integrales BIO Organic’ de Lidl. Una receta fácil de preparar y deliciosa para sorprender a todos
Siete alimentos para mejorar la piel
¿Quieres lucir una piel radiante? El mejor secreto para mimarla puedes encontrarlo entre los pasillos de tu supermercado, y no, no estamos hablando de los cosméticos
Cuatro alimentos con Omega 3 en el supermercado y por qué comprarlos
Las personas que toman alimentos con Omega 3 tienen menor incidencia de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, colesterol alto, diabetes y obesidad. En los niños tienen un papel importante en el desarrollo del cerebro. Vamos a explicarte dónde encontrarlos en tu supermercado
Seis alimentos de tu supermercado que te harán olvidar la carne
La carne no sólo aporta proteína sino también grasas y colesterol cuyo consumo en exceso puede provocar obesidad o enfermedades coronarias, de ahí que las recomendación sea, cada vez más, ingerir proteínas de origen vegetal