Con la primavera mejoran las temperaturas y salimos en busca de los primeros rayos de sol. Por eso tenemos que elegir alimentos ricos en agua que hidraten la piel y que sean ricos en antioxidantes y en grasas saludables
Un acompañamiento no muy habitual para las carnes pero muy sabroso y que combina genial. Ideal para romper la rutina o sorprender a tus invitados
Cuando vayas al supermercado comprueba que en su etiqueta los frutos rojos sean de productores locales y fíjate bien en su color.
El guacamole ya preparado está rico y siempre te saca de apuros, pero nada como disfrutar de uno casero hecho con aguacates frescos canarios. Vamos a preparar el guacamole perfecto.
Son ricas en fibra, vitaminas y minerales que te aportan micronutrientes necesarios para que tu cuerpo, pero si para hacerlas solo utilizas como base la lechuga acabarás aburriéndote de ellas y dejándolas de lado
La elaboración propone una mezcla de sabores con la que seguro vas a sorprender
Es una verdura de temporada en invierno, rica en fibra, folatos (importantes para las embarazadas) y vitamina C que ayuda al cuerpo a combatir los radicales libres, a sintetizar el colágeno y a absorber el hierro de los alimentos. Además, tiene muy pocas calorías
Hasta hace pocos años era un corte más habitual en los países al otro lado del Atlántico, pero que cada vez se populariza más en nuestro país
A pesar de que siempre es mejor evitarlos, existen algunos productos con un pequeño nivel de procesamiento que sí podemos incluir en nuestra dieta
Una estupenda opción para los días de frío respetando los ingredientes de siempre pero con un extra de dulce, cremosidad y crunchy que te romperá la cabeza y el paladar
Acaban las comilonas navideñas y toca enfocarse de nuevo en una alimentación más saludable y que multiplique la vitalidad para empezar el nuevo año con fuerza
Preparando este plato evitarás desperdiciar los alimentos que te sobraron de las celebraciones en casa y ahorrarás en la cesta de la compra de la semana en casa
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